Buenos días . Desde hace mucho sufro de depresión y ansiedad , pero desde hace ya unos tres meses me he sentido realmente mal .. además he dependido emocionalmente de una pareja que tenía .. no se qué hacer .. no sé a quién acudir .. siento que me voy a morir del dolor ..
Necesito ayuda : Buenos días . Desde... - Apoyo para Ansied...
Necesito ayuda
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2 Replies
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Puedes hablar conmigo
Hola, la verdad es normal sentirse así porque estas atravesando por una etapa de "duelo". Tal vez te sirva conversar con alguna amistad o familiar que sientas que te vaya a entender o escribir algo aquí. Intenta pensar que si eres conciente de que la relación fue dependiente este es un momento para conectarte contigo mism@. Se que ahora verlo así es difícil, pero el plantearse un objetivo suele funcionar cuando terminas una relación. De igual manera, si te sientes sol@ siempre puedes acudir a un proceso terapéutico. Espero que te ayude en algo
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