Como a corrida pode modificar o seu modo de viver?

De acordo com estudo de Marco Bampi Stapassoli e Cristiane Pizzutti dos Santos realizado na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, a corrida pode modificar significativamente o modo de viver das pessoas. Dentre as principais modificações apresentadas pelo estudo estão: maior felicidade, criação de novos relacionamentos, melhora das relações interpessoais, sentimento de auto superação, diminuição de peso, alimentação mais saudável, sensação de liberdade, maior contato com a natureza, alívio das tensões diárias, necessidade de cuidar das lesões decorrentes da prática, mudanças do humor diário e o modo como são percebidos pelos outros após começar a correr.

E você, membro da nossa comunidade, já observa alguma modificação positiva em sua vida devido a prática da corrida? Se sim, compartilhe conosco.

Para maiores informações sobre a pesquisa: lume.ufrgs.br/handle/10183/...

6 Replies

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  • Sempre que preciso uso a corrida como uma válvula de escape. Depois do treino fico até leve!

  • Correr realmente é uma ótima válvula de escape. Quando preciso também uso para relaxar.

  • Correr pra mim é terapia! Amo

  • Isso aí Gil!

    Os benefícios fisiológicos decorrentes da prática da corrida podem ser equiparados a muitos tratamentos terapêuticos. Correndo é que se conhece o tão famoso "barato do corredor".

  • Olá Acaua,

    obrigado por compartilhar esta pesquisa.

    Realmente os seu resultados representam bem a realidade, pelo menos para mim.

    Quando corro fico mais calmo, melhoro a minha saúde e claro fico mais feliz. :)

    Nos meus mais de dez anos nos esporte também conheci pessoas espetaculares e fiz diversos amigos.

    Para mim a corrida é um estilo de vida e o esporte mais democrático do mundo.

    Pois em uma corrida não existe o rico ou pobre, o famoso ou o coadjuvante existe sim apenas o corredor e seus objetivos.

  • Rodolfo!

    Obrigado por compartilhar conosco as mudanças positivas que a corrida trouxe para sua vida.

    Somente quem corre é capaz de entender tudo isso que você mencionou.

    Ah, concordo plenamente com você: correr, além de ser um estilo de vida, é um dos esportes mais acessíveis e democráticos do mundo, afinal, correndo somos todos corredores.

    Um grande abraço,

    Acauã

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