Move Brasil Corridas
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A atividade física tem feito bem para minha saúde, estou animada !

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Olá corredores, a corrida entrou na vida por acaso.Todo dia 31 de dezembro eu acompanhava a São Silvestre que passa bem perto de onde moro e sonhava em um dia participar dessa prova,foi quando em agosto de 2011 o Sesc inaugurou uma unidade próxima de onde moro e lá conheci dois professores apaixonados por corrida Profs Cris e Gil. Foi com a ajuda deles e de outros professores que em Dezembro de 2012 pude realizar meu sonho de participar da minha primeira São Silvestre e gostei tanto que em 2013 eu estava lá novamente junto com mais de 30.000 corredores. E sempre participo das provas do circuito Sesc de Corridas. Posso dizer que além de melhorar minha saúde eu conheci pessoas que ao longo desse tempo nos tornamos amigos não só para correr como organizar passeios,festas,viagens ou um simples bate papo.Tudo isso graças a corrida,então galera essa é hora,venha correr com a gente. Abraços

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Descobri o move brasil pesquisando sobre atividades do sesc, e achei bem interessante a proposta pois no nosso posto de saude realizamos um grupo de caminhada toda segunda feira e na academia na quarta feira para idosos e acima do peso...com um preparador fisico acompanhando mas vendo a necessidade e o fluxo de pessoas sendo maior, gostariamos de estender para outro bairro...mas o preparador nao podera acompanhar...então gostei desse direcionamento da planilha de corrida...gostaria de adaptar para caminhada...por se tratar de idosos..mas ate eu me incentivei a procurar tentar essas 9 semanas...eu tb estou acima do peso com 31 anos de idade e 3 filhos sendo que um dos meus filhos tb esta acima do peso...gostaria de incentivar ele tb...a pratica do esporte...nesse mundo que nos facilita o sofa, tv e sedentarismo essa proposta do move brasil me contagiou!

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Olá a todos, descobri o move brasil através de um e-mail da CicloVivo, e ja de cara achei muito interessante. Estou iniciando com atividade física pela minha saúde, descobri recentemente que estou com hipertensão e fora o excesso de peso. Espero que logo vamos estar juntos comemorando novas conquistas...Abraços !!!!

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Olá, sou totalmente sedentária... quero começar a correr, mas não aguento 1 minuto sem perder o fôlego, quando criança não fiz atividade física na escola porque usava óculos e só jogavam vôlei e handebol, então não aprendi a correr e agora com 24 anos, sinto a falta de exercício, eu não gosto nem um pouco e sou preguiçosa.

Mas vou tentar colocar esse novo e ótimo hábito na minha rotina.

Hoje segunda dia 23/03/15, vou começar!

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Ola amigos e parceiros dessa longa corrida que é a Vida.... Iniciamos nossos trabalhos com muito afinco pois a Vida é um Presente, por isso é chamada assim ! O que nos motiva é saber que Somos Frutos de Um Amor Maior !

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Vou começar

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Acho que é exatamente isso que estou precisando. Gosto de sair caminhando pelas ruas enquanto observo o movimento e as pessoas. Estou pensando em começar a correr e acho que esse projeto vai me ajudar muito, pois não gosto de fazer exercício em locais fechados.

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Faz 3 semanas que iniciei caminhadas e pequenas corridas. Acordo às 06:00hs da manhã e me sinto ótima e muito motivada para os exercícios. Acredito que o essencial no início foi a força de vontade e motivação diária. Não penso em parar... e sim continuar cada dia mais e claro, correr vários Km...

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Olá, meu nome é Izabel, tenho 36. Comecei a correr em 2013. Mas, no segundo semestre de 2014 minha avó adoenceu e veio a falecer e desde então não consegui organizar a minha vida relacionada a prática de esporte. Preciso voltar a me motivar.

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