Venho de uma cirurgia de ligamento cruzado anterior e alça de balde. Depois de um ano sem treinar, comecei a correr seguindo a planilha Move Brasil e fiz o teste a 4 semanas atrás em uma corrida de 2,5km e consegui completar no mesmo ritmo em 00:14:59 e no domingo passado participei de uma corrida de 5km fazendo em 00:31:47 também sem diminuir o ritmo. Agora estou treinando para uma de 10km e pretendo diminuir o ritmo sem parada para caminhar. Vamos lá pessoal a gente consegue tudo se dedicando!!!
Superação: Venho de uma cirurgia de... - Move Brasil Corridas
Superação
Written by
Demetrius
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6 Replies
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GildeneideProfessores
Parabéns Demetrius, o ótimo desempenho é resultado da sua dedicação.
Obrigada por compartilhar com a gente sua conquista, que venham muitos mais quilômetros.
Qualquer dúvida o Move Brasil corrida está á disposição para ajudá-lo!
TianoAdministratorProfessores
Demetrius Parabéns!
Sensacional seu post, acreditamos que vai servir de exemplo para muitos!
Obrigado e continue nos contando tudo!
Equipe Move Brasil Corridas
Minha meta para 2015 é continuar os treinos para correr a São Silvestre.
Da mesma forma que fui incentivado por vocês estou incentivando todos os funcionários do Sesc AL e amigos. Se eu consigo, qualquer um consegue, é só se dedicar e pé na tábua!!!