A corrida é um dos exercícios mais completos, é uma aliada e tanto para manter a boa forma e tem importante papel na melhora de humor, isso se deve à ação da endorfina, que é liberada em doses altas na corrente sanguínea, fazendo com que a pessoa se sinta eufórica e mais disposta depois de realizar atividades físicas regularmente.
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Gildeneide
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