por que me siento congelada?

[Alucard10]

Hola, tengo diagnostico de depresion major, estoy pasando tambien por crisis economica, no he tenido dinero para ir al trabajo, y tampoco me he conectado para terminar mis tareas. Me rechazaron de housing. ahorita estoy paniqueada, quisiera explicarle a mi supervisor, y ami maestro que me pasa pero tengo mucho miedo, y siento que mi cuerpo esta congelado. Soy mama soltera, tengo al ninio conmigo por que tampoco he podido pagar la guarderia, y me siento estancada. No quiero que me de una crisis, y me recomendaron escribir por aqui. Espero que alguien me pueda decir algo positivo, por que ahorita me cuesta ver las cosas positivas.

[chano]

Hola! Espero que al escribir estas lineas ya te estés sintiendo mejor,aveces se nos juntan varias cosas a la vez y no sabemos que hacer ó por donde empezar,en su momento me pasó y también sentí esa sensación que comentas,la de quedarse congelado y es que el miedo nos paraliza,pero lo que te recomiendo en base a mi experiencia,es que te sigas moviendo,intenta buscar solución a tus problemas,se que no es fácil,sobretodo cuando uno no se siente bien pero creo es la unica manera de seguir adelante,no tengas miedo de hablarlo,comentaselo a tu supervisor y a tu maestro,ellos te van a entender y podrían darte una mano,siempre es bueno conversar lo que nos pasa,no te lo quedes para tí,porque es un peso más que añades a tu vida,me pregunto si tienes família ó amigos cercanos con los cuales puedas conversar,de ser así hazlo. Y en lo que te pueda ayudar aquí estoy.Cuídate,Un abrazo.

[robin0507]

hola esperando que se encuentre mucho mejor. A veces dejamos que los miedos y la depresión nos aguanten en la vida. Intentemos usar los miedos como guia y toma cada dia paso a paso.

[robin0507 in reply to robin0507]

Y asi como dice Chano discutelo con supervisor y maestro. Si el pánico te aguanta a hablar con ellos como a mi me sucede te puedo sugerir que intentes organizarlo por 3 pasos. Primer paso determina lo que quieres expresar. Tomate un descanso y luego en el paso 2 ve ensayando o escribiendo lo que quieres expresar. Paso 3 decidir que metodo de comunicación se te haria mas viable. Al terminar cualquier paso también te ayudará un baño de agua fria.