Problema de ansiedad

[Rye1970]

Como solucionar los problemas de ansiedad?

[zurdom]

Intentando vivir en el presente, el hoy, así evitaremos preocuparnos tanto por lo que vendrá

[Momomomo1]

Hay muchas formas de ayudar a apaciguar la ansiedad sin embargo todo depende de que es o que la detona, es importante identificar las situaciones, cosas o incluso personas que te hacen sentir ansioso y ya con base a esta información se puede empezar a trabajar. Una técnica muy común es respirar lentamente para calmar la mente y con ella el cuerpo. Suerte, tú puedes!