Como solucionar los problemas de ansiedad?
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Problema de ansiedad
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Rye1970
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2 Replies
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Intentando vivir en el presente, el hoy, así evitaremos preocuparnos tanto por lo que vendrá
Hay muchas formas de ayudar a apaciguar la ansiedad sin embargo todo depende de que es o que la detona, es importante identificar las situaciones, cosas o incluso personas que te hacen sentir ansioso y ya con base a esta información se puede empezar a trabajar. Una técnica muy común es respirar lentamente para calmar la mente y con ella el cuerpo. Suerte, tú puedes!
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