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Apoyo para Ansiedad y Depresion

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La Ansiedad me robó la juventud

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Hola he leído a muchos de ustedes soy nueva, y solo quiero decir que la Ansiedad fue el golpe mas duro y tramposo que me dió la vida a tan corta edad, son los mejores años de mi vida y tenia tantas cosas por hacer, estoy enojada y triste a la vez. Nosé si algún día volveré a ser la persona que fuí, estaba muy satisfecha con la vida y emocionada por lo que venía pero ahora solo esta esto, un limite que no se como sobrellevar

9 Replies

Hola Van, entiendo por lo que estas pasando, estuve asi por mucho tiempo y deseaba salir de este problema, asi que empeze muy lento, viendo cada paso, cada cosa que hacia y por sobre todo lo que PENSABA, ahi, en mi parecer radica este problema, en creernos menos que todos, medicamente nunca pedi ayuda, crei que saldria de este problema por mis propios medios, asi que fui dando como se dice, pasos de bebe, puedo decirte que fue doloroso, tedioso y hasta aburrido, pero aprendi a no pensar en lo desagradable, no juntarme con personas que por diferentes razones, traian lo malo a mi vida, asi que empeze a rodearme de gente positiva y aqui encontre mucha ayuda, pero depende de uno mismo y el amor que sientas por ti mismo y la por la vida.Asi que a armar un plan y a ejecutarlo a como de lugar, aqui nunca estaras sola, siempre habra alguien en el cual podras hablar y se hace mucho mas llevadero.

Un abrazo y siempre dispuesto.

No tengo una tan buena respuesta como <tomasito101< :,u y de hecho estoy pasando lo mismo que tu jsjjss asi que no tengo consejos para ti jsjs :,v ay no se por qué te respondo si mi comentario no te va a servir de nada :,v disculpa. Solo quería decirte que podemos apoyarnos mutuamente :3 también soy nueva y tengo buenas expectativas al estar aquí, espero que expresarnos sea de ayuda.

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VanR2 in reply to dancer_gambit

Pues con el hecho de leerme 🥺 se siente que no estoy tan sola

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dancer_gambit in reply to VanR2

Jajjaaj digo lo mismo 7u7

En mi experiencia, cuando no sabemos cómo resolver algo es bueno pedir ayuda. Tenemos la idea que deberíamos resolverlo todo solos, pero no es así. Está bien buscar a un profesional, está bien contarle a alguien cercano que te pasa y decirles que no encuentras respuestas. También hay libros y podcast que podrían darte tips para este viaje. Espero que encuentres paz ✨

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VanR2 in reply to Ladyred27

De hecho voy a terapía pero siento que no es la adecuada para mi, y quiero una segunda opinión mas no se como cerrar la relación profesional con mi psicologa actual, alguna sugerencia🥺

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Ladyred27 in reply to VanR2

Creo que lo mejor sería la honestidad, hablé francamente y decirle que sientes que no está funcionando, y preguntar si no hay otro tipo de terapia que ella te pueda ofrecer, y si dice que no hablar sobre cambiar de profesional.

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VanR2 in reply to Ladyred27

Gracias 🥺, realmente no quiero perder la esperanza de poder volver a sentir que tengo el control, de volver a ser una buena atleta, estudiante y aventurera🥺💔

Vas a estar bien. La ansiedad, aunque se siente absoluta y devastadora, es muy tratable y hay muchas formas para estar bien. Así que paciencia y self love.