Ya me cansé de escuchar que todo estará bien

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Hace unos meses me diagnosticaron depresión, ansiedad y un potencial desorden alimenticio. Empecé con tratamiento psiquiátrico... por un par de meses mi salud mental pareció mejorar, pero este mes volví a tener pensamientos suicidas, a llorar solo por el hecho de despertar, y a creer que no soy una persona a quien vale la pena ayudar... Ahora el diagnóstico de una ETS que tal vez sea cáncer, me ha hecho perder la esperanza y las ganas de seguir trabajando por mi salud en general.

La verdad, ya me cansé de escuchar que algún día todo estará mejor... Creo que la razón por la que me uní al grupo es para tal vez escuchar que no soy la única persona que se siente así...

[Penitente]

Hola! Tengo 32 años y desde los 15 años padezco de depresión. Te puedo contar que tarde o temprano las cosas mejoran y pueden mejorar por períodos largos de tiempo, tal vez incluso te cures y no vuelvas a padecer la enfermedad nuevamente, creo que eso nadie te lo puede asegurar, tampoco lo contrario. En mi caso he pasado buenas épocas y algunas no tanto. Actualmente me encuentro con depresión de nuevo, durmiendo mucho y sin trabajo estable. Me siento decaído, sin ganas de vivir pero con la esperanza de que esto en algún momento va a mejorar. Te recomiendo lo que todos recomiendan y que yo tengo que releer de vez en cuando como para poder recordar que realmente esas cosas hacen bien: tratá de hacer un poco de ejercicio físico, aunque sea una caminata y si puede ser a la luz del día donde te pegue el sol. El ejercicio ayuda a liberar dopamina y a sentirte mejor poco a poco. También ir planteándonos pequeñas metas como levantarnos a tal hora un día o dar un paseo o visitar a alguien o dejarnos visitar por tal o cual persona son cosas importantes. Es indispensable salir de nosotros mismos y buscar afuera del pozo en el que nos encontramos una salida. No sos la única que se siente así, quedate tranquila, somos muchos los que estamos mal en la misma situación y no podemos encontrar una salida. Creo que debemos poner de nuestra parte lo mínimo que podamos, los pasitos que demos serán gigantezcos para nuestra recuperación. Te mando un abrazo y espero que pronto podamos estar recuperados

[LunaO]

Hola lamento saber de tu diagnóstico físico y mental, no he sido diagnosticada pero seguramente lo sería por una depresión o trastorno de personalidad he hablado esporádicamente con varios psicólogos y me he sentido muy decepcionada estoy algo fastidiada de los consejos de amigos, y de algunos terapeutas poco empaticos y a veces tengo mis días malos y peores pero solo sé que hay una cosa por la cual deseo vivir y pues vale la pena hacerlo, porque en este mundo hay alguien que me importa demasiado. Te entiendo