anciedad y ataque panico

[carmen201]

hola desde k empeso esto del coronaviruz estoy sufriendo d anciedad y ataque d panico donde me da dolor rni pecho y me falta la respiracion todo esto me ocasiona miedo a morir miedo x mis hijos no duermo bn d pensar

[CharlieWonka]

Hola,

entiendo tu situacion, cremelo asi pasab yo todo el tiempo, saber que podria morir ansioso de ver todo lo que sucede viendo tv que esta repleto de casos de COVID 19 averiguando todo y eso me puso mal, lo recomendable es que primero es Orale a Dios cada vez que tengas miedo, pidele por tu vida y la de tu hijos eso te ayudara a estar confiada, luego como dice mi Psicologa deja de ver noticias y todo lo relacionado al COVID19, mira ten fe, no te pasara nada, Dios proteje y veras que asi sera, pon tu confianza en el.

[carmen201 in reply to CharlieWonka]

ayy graxx mo sabes la angustia q me da graxx tomare tu consejos y graxx x escribirme

[CharlieWonka in reply to carmen201]

No dejes que esa angustia te domine, si estamos en momentos dificiles pero nuestra confianza debe de estar puesta en DIOS..

[Rene1975]

Buenos dias carmen, es pura ansiedad en general, trata de relar tu mente no tomes caffeina y cosas dulces ya que eso intriga la ansiedad elevada y ataques de panico, omega 3 ayuda un poco para bajar la ansiedad y ataques, suerte amiga Dios te ama

[carmen201 in reply to Rene1975]

aww graxx yo no lo padecia pero desde q a pasado todo esto me ha dado creo k es x pensar en el k pasara dia dia y graxx dios t bendiga

[Venusasaboy in reply to Rene1975]

Holaaa soy nueva y me llamó mucho la atención ese tip del Omega 3. Bueno, en resumidas cuentas yo igual tengo ansiedad, depre y crisis de pánico y con esto de la cuarentena uuuff... La cosa es que en este tiempo he estado con hartas cosas y me acordé que cuando comía jurel(en lata) me sentía más clara de mente(por decirlo así) y nunca le tomé atención, solo pensaba que me sentía bien y chao. Pero no po, parece que de verdad sirve o puede atenuar la ansiedad. Yo no soy experta no nada, solo les comento mi experiencia ahora que leí este tip del Omega 3.