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Move Brasil Corridas

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Mais uma ferramenta para ajudar nos treinos.

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GildeneideProfessores
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MOVE BRASIL LANÇA APLICATIVO DE CORRIDAS MOVE.ME

A campanha Move Brasil lança na Google Play o Move.Me, aplicativo desenvolvido especialmente para qualquer interessado em começar a correr. Com ele, é possível sair do sedentarismo e correr 5 km ou meia hora em apenas 9 semanas.

Todos os treinos foram pensados para facilitar ao máximo a vida de qualquer interessado na prática da corrida. A primeira semana do programa vai te fazer correr 8 minutos, a quarta semana 16 minutos e por fim, na última semana, 30 minutos sem parar.

Dá pra escolher o melhor lugar para treinar. É possível correr em lugares abertos como ruas, parques, praças ou em espaços fechados com uma esteira. O importante é escolher o lugar onde você se sinta melhor.

Também há dicas de postura, alimentação, hidratação e outros. Além do áudio com as orientações de treinos do Move.Me, é possível correr ouvindo suas músicas favoritas de seu celular ou das plataformas de streaming Deezer e Spotify.

Você pode convidar os amigos para conhecer o aplicativo, além de compartilhar seu desempenho no Facebook, Twitter e WhatsApp. O melhor de tudo isso: é gratuito e livre de anúncios.

Se você não tem smartphone com o sistema Android, não tem problema. Baixe aqui no site do Move Brasil o audiotreino do programa de treinamento Move Brasil Corridas. São 13 programas em áudio que te acompanham enquanto faz as 9 semanas de treinamento.

Clique aqui e baixe.

Vamos começar a correr.

movebrasil.org.br/corridas....

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Gildeneide
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TianoAdministratorProfessores

Muito bommmmm!

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Demetrius

Maravilha!!!!

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Analucia43

Não me canso de dizer o quanto gostei desse App. Eu que tinha uma vida sedentária agora não sei mais o que é isso. Descobrir a corrida aos 40 foi o melhor presente que pude dar a minha saúde.

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