MOVE BRASIL LANÇA APLICATIVO DE CORRIDAS MOVE.ME
A campanha Move Brasil lança na Google Play o Move.Me, aplicativo desenvolvido especialmente para qualquer interessado em começar a correr. Com ele, é possível sair do sedentarismo e correr 5 km ou meia hora em apenas 9 semanas.
Todos os treinos foram pensados para facilitar ao máximo a vida de qualquer interessado na prática da corrida. A primeira semana do programa vai te fazer correr 8 minutos, a quarta semana 16 minutos e por fim, na última semana, 30 minutos sem parar.
Dá pra escolher o melhor lugar para treinar. É possível correr em lugares abertos como ruas, parques, praças ou em espaços fechados com uma esteira. O importante é escolher o lugar onde você se sinta melhor.
Também há dicas de postura, alimentação, hidratação e outros. Além do áudio com as orientações de treinos do Move.Me, é possível correr ouvindo suas músicas favoritas de seu celular ou das plataformas de streaming Deezer e Spotify.
Você pode convidar os amigos para conhecer o aplicativo, além de compartilhar seu desempenho no Facebook, Twitter e WhatsApp. O melhor de tudo isso: é gratuito e livre de anúncios.
Se você não tem smartphone com o sistema Android, não tem problema. Baixe aqui no site do Move Brasil o audiotreino do programa de treinamento Move Brasil Corridas. São 13 programas em áudio que te acompanham enquanto faz as 9 semanas de treinamento.
Clique aqui e baixe.
Vamos começar a correr.
