comecei a caminhar a uma semana, e para minha felicidade encontrei o artigo deste projeto! só preciso fazer algo para melhorar meu animo em correr.
comecei a caminhar a uma semana, e pa... - Move Brasil Corridas
comecei a caminhar a uma semana, e para minha felicidade encontrei o artigo deste projeto!
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José, com certeza você vai encontrar, é bom seguir o plano de treino da move através da planilha. Eu comecei faz um mês.
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Bem vindo José, eu trabalho para o Move Brasil e fiquei feliz de ver a sua postagem. Você pode me indicar onde foi que você viu o artigo? Queremos saber qual foi a estratégia que deu certo. rsrs.
Os treinos das 9 semanas, por terem objetivos rápidos e mudarem toda semana são bons para ajudar você a encontrar essa motivação. Além disso, aqui no fórum tem os professores e mais gente que está se desafiando, que podem te apoiar e ajudar a motivar! Conta pra gente como estão sendo os treinos, ok? Boa corrida!
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Conte conosco Josemarceloms. Partilhe suas impressões que estamos te acompanhando!!
Comece que logo. logo você terá muito ânimo!!
em 30/03/2015 foi meu treino 1 da semana 1, agora só manter o foco, não foi fácil foi muito suor, mas consegui completar o ciclo. qualidade de vida me espere, que vou te buscar.
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JoseMarceloms
Como andam seus treinos? Chegou no final das 9 semanas? Mande notícias?