Bom Dia! Baixei a planilha de treino num entanto estou com a seguinte dúvida: Como já faço caminhadas a algum tempo e já arrisco um trotes leves devo seguir a planilha já da semana 3 ou não?
Por onde começar: Bom Dia! Baixei a... - Move Brasil Corridas
Por onde começar
Written by
Fernanda_Gomess
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2 Replies
•
GildeneideProfessores
Boa tarde Fernanda
Como você já faz caminhada com trotes pode sim começar pela 3º semana.
Bom treino!
Valeu Gildeneide, vou começar amanhã.
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