Por onde começar

[Fernanda_Gomess]

Bom Dia! Baixei a planilha de treino num entanto estou com a seguinte dúvida: Como já faço caminhadas a algum tempo e já arrisco um trotes leves devo seguir a planilha já da semana 3 ou não?

[Gildeneide Professores]

Boa tarde Fernanda

Como você já faz caminhada com trotes pode sim começar pela 3º semana.

Bom treino!

[Fernanda_Gomess in reply to Gildeneide]

Valeu Gildeneide, vou começar amanhã.