SEMANA CONCLUIDA

[AninhaLuz]

Boa Noite!!!

Terminei a semana me sentindo muito bem. Superei meus limites e consegui correr os 5km... um feito que jamais pensei que seria possível.

Na segunda, fiz em 35 minutos. Terça, fiz em 34 minutos. Quarta não treinei. Quinta fiz aula de CrossFit e por ter muitos exercícios com agachamento, acabei correndo apenas 2km porque senti um pouco de dor no joelho, então achei melhor não forçar. E hoje fiz os 5km em 36 minutos, pois também senti um pouco o joelho.

Domingo tem a prova. Ainda não sei como será meu desempenho, porém não vai me faltar força de vontade e muita determinação. Curti esse negócio de correr!!! mesmo porque, termino a semana com 1 quilo a menos!!!

Estou mega feliz!!! Obrigada a todos!!!

[Gildeneide Professores]

Boa noite Aninha como estão os treinos?

[AninhaLuz in reply to Gildeneide]

Gil, boa noite!!! Continuo na luta... firme e forte... só fiquei um pouco triste, porque devido ao esforço que fiz para fazer a prova, acabei tendo uma lesão... famosa "canelite"... aí semana passada inteira não consegui correr... fui ao médico, estou fazendo gelo e tomando remédio. No sábado voltei a correr, mas senti um pouco de dor ainda... de qualquer forma, estou fazendo outras atividades: CrossFit, Bike, Jump, Step, Musculação... isso porque o médico disse que não era para eu fazer... mas sabe como é, né... rsrsrs... Mas na próxima semana volto ligada no 720, porque agora tudo para mim resume-se à km!!!! kkkkkkkkkk...

Obrigada Gil!!!!

[Gildeneide Professores in reply to AninhaLuz]

Boa noite Ana, a canelite é uma lesão comum entre corredores, fazer fortalecimento muscular do tibial anterior (parte da frente da perna) é muito importante. Continue relatando seus treinos para nós.

Qualquer dúvida a equipe move brasil corridas está á disposição.