Correr é o melhor remedio que existe!

Boa noite, espero poder compartilhar experiências em relação a correr. Este ano completou sete anos que eu corro e pra mim, foi a melhor decisão que tomei. Sou diabética ha 27 anos e a corrida faz com que eu consiga controlar a minha diabete e diminuir a quantidade de insulina consideravelmente em relação ao que eu tenho que tomar quando não corro. Pratico este exercício no mínimo, 5 vezes por semana e corro 6 km. A vantagem da corrida é que ela pode ser praticada na rua, no horário que vc estiver disponível ou seja, vc nem precisa pagar uma academia para isso. Além de que, faz com que possamos manter a forma. Conclusão: não ha desculpas para não correr, basta querer! E lembrem se, ninguém nasceu correndo, precisamos de um tempo para o organismo e o corpo se acostumarem, isto é mais do que normal. Mas quem estiver começando, não desista, com o tempo irão estar participando de maratonas! E os benefícios irão aparecer logo no inicio!

5 Replies

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  • Isso mesmo, Maryan! Correr é muito prático. Precisamos apenas de prestar atenção ao caminho e correr por locais mais seguros.

    Parabéns pela decisão de correr. E você disse tudo, ajuda muito no controle do diabetes.

    Precisando de alguma coisa, estamos aqui!! Abração!!

  • Obrigada X_ris , espero que muitos também tomem esta decisão e tenham a corrida como parte da sua rotina. Abraços também!

  • Olá Maryan!

    No começo é bem doloroso e muitos acabam ficando pelo caminho, no entanto o nosso programa é fácil e motivante e acreditamos que logo teremos um monte de pessoas assim como você voando pelas corridas e curtindo todos os benefícios. Muito obrigado pela sua participação!

  • É um pouco sim Tiano, mas as vezes nem tanto. Acho que vai muito da força de vontade de cada um em realmente querer correr. Eu ja tinha tentado algumas vezes antes, mas como eu não gostava e não queria aparecia dores para todos os lados. Agora, quando foi realmente pq eu queria, eu comecei a correr e caminhar e depois de uma semana eu ja estava correndo, no meu ritmo. Cada organismo tem uma forma de reagir, mas temos que ser perseverantes. E não tem o que agradecer, é um prazer poder estar aqui!

  • Olá Maryan!

    É isso ai e bora correr!

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