Ansiedad y fantasías.

[LicenciadaR]

Hola a todos. Estoy metida en un pozo sin salida aparentemente. La ansiedad me mantiene vulnerable y necesito alguien que me apoye sin juzgarme. Cuando la ansiedad se manifiesta en mí siento vergüenza, miedo, vulnerabilidad. A alguien más le pasa? Los leo.

[robin0507]

En mi caso en momentos de episodios de panico recurro a esconderme por la misma verguenza. Tiendo a aislarme, y con el tiempo me he dado cuenta en momentos claves me ayuda pues simplemente estoy escuchandome y cuidandome. Sin embargo, a la larga sí me hace falta personas cercanas para expresarme o buscar guía antes de entrar en miedos/panico/paralisis por ansiedad.