Mi primer post

[mistydusk33]

Hola a todos, llevo lidiando con problemas de ansiedad desde el 2021. Su intensidad aumentó a tal punto que interfería con mi concentración, sueño, trabajo, estudio y en mi hogar. Soy madre soltera y mi deseo más grande es poder mejorar para tener la capacidad de criar a mis hijos en mejores condiciones de salud. He tenido periodos malos y algunos más tranquilos, por momentos siento que lo he sobrepasado pero infelizmente vuelve. Ataques de ansiedad, falta de aire, palpitaciones, nausea, gastritis, pérdida de memoria, cansancio crónico, dolor muscular, dolor de cabeza, lágrimas, pesadillas y sobre todo la sensación de desesperanza y vacío conviven conmigo permanentemente. Me dieron tto antidepresivo en 3 ocasiones, ninguno funcionó. Hago terapia 1 vez por semana y trato de comer saludablemente. No siento que las personas a mi alrededor le den la importancia a mi problema, alguno hasta se ha burlado de mí cuando lo he contado. Desde entonces lo sufro en silencio. Estoy en este grupo para poder encontrar y conversar con personas que hayan pasado o estén pasando por lo mismo. Y si puedo ayudar con mi experiencia, sentiré que al menos ha valido en algo la pena pasar por este tormento. Un día a la vez. ¡Qué estemos todos bien!

[chano]

Hola! Espero que te encuentres mejor,rescato una de tus ultimas frases : Un día a la vez! Es eso tal cual,este es un proceso no lineal,con subidas y bajadas,pero ya verás que poco a poco uno se va sintiendo mejor y van disminuyendo los días de angustia,ahora,siempre hay un detonante ó un gatillador,quizás podrías intentar encontrar que es lo que hace que se gatille en tí la ansiedad,analiza que es lo que estás pensando,porque por lo general todo viene de allí,de la mente.Llegaste al sitio correcto porque aquí podemos escuchar y aconsejar en base a nuestra propia experiencia y sobretodo sin juzgar.Te envío un fuerte abrazo.