Fobia a volar en avión: Hola, soy nueva... - Apoyo para Ansied...

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Fobia a volar en avión

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Hola, soy nueva por aquí. Estoy aquí porque estoy buscando apoyo, tengo una fobia, específicamente miedo a volar, y en dos semanas voy a hacer un vuelo transatlántico, aproximadamente 10 horas de vuelo.

¿¿Algún consejo??

¡Gracias a todos, que tengan un gran día!