Q es depresión

[Yhonmahe]

Me levanto como si nada me importará y ahy veces q siento q el mundo está en contra mía y siento q mi vida vale poco esto está relacionado con deprecion

[CesarFragoso]

Hola ha mira la depresión es una estado de ánimo que conlleva muchas emociones la diferencia entre la tristeza y la depresión es de que la depresión dura mucho tiempo porque se transforma en algo neuronal y la tristeza puede llegar y quitarse en un día , muchas Personas creen que tienen depresión porque leen según síntomas y creen todo lo que ven en Internet solo un psicólogo puede darte un buen y real diagnóstico, lo que leo es que no tienes metas eso de que tú vida vale poco y que todo mundo está en contra de ti me dice que te sientes autoinsuficiente para ti mismo que tal si el día de hoy cambiamos las cosas y te das 20min para hacer algo que tú quieras hacer por ejemplo hoy salir en bici o ir a jugar con el balón , leer un libro, hacer ejercicio, aprender a tocar un instrumento , el puntos es dedicar el tiempo a algo que haga crecer y empezar a comer bien también me gustaría que escribieras una meta pequeña pero que implique esfuerzo por ejemplo comer saludable , pararte temprano para hacer ejercicio , estudiar , aprender un idioma y cosas así espero que te ayude por favor haz lo y verás que maravia de vida vas a tener y vuelve a escribir en unas semanas para ver cómo vas 🥰 bonitas fiestas