Depresión

[Sadcatt]

Siempre segunda opción, nunca primera.

Siempre la que es amiga, nunca de la que son amigas.

Siempre asustada de mostrarme triste y el torbellino de emociones que tengo por dentro por miedo a quedar como intensa, Mil veces he escuchado esa palabra y mil veces la repudio.

NO soy intensa tengo depreSion que e distinto, no solo depresión sino también anorexia nerviosa.

Siempre me he sentido rara,un bicho raro, porque no tengo historias tan tristes para contar y justificar mi depresión, pero hace años no me siento yo, me perdí, perdí a La Niña que amaba, perdí la parte de mi que era feliz, y no se como regresar, incluso hay días que solo quiero dejar de insistir dejar de luchar porque queda tanto y estoy tan cansada, solo quiero descansar.

[naturaleza]

Te entiendo completamente... yo sufro depresion y ansiedad, y esos dias en los que estoy tan cansada que ya me quiero rendir me aparecen mucho. Un poco antes de que pasara lo de la pandemia de covid 19 empezé terapia y aunque me costó segui yendo. Ahora no puedo seguir por todo esto del virus. Pero creo q hay algo q me ha ayudado cuando me siento realmente mal. Yo se cuales son las cosas simples que me gustan y supongo que vos conoces las tuyas, piede ser leer, comer un alfajor, ducharte de noche, tomar aire en el balcon, pasear a tu perro, dormir destapada... cualquier cosa, lo mas simple que sea... tenes que aprender a hacerlo habitual... intentar dejar de vivir tu vida pensando en 15 años y vivir el dia de hoy y disfrutarlo, no solo pasarlo de largo, sino hacer algo tonto que te guste y disfrutes de verdad, para q sea un dia que luego recuerdes... otra cosa que ayuda es ver a otras personas, personas q realmente te agradan, uno sabe quienes son esos familiares o amigos que cuando loa ves te sentis mejor o te suben el animo, esas son las peraonas con las que tenes que juntarte o si no podes al menos hablar por celular... charlar reirse y si te surge contarles algo de lo que estas sintiendo bienbenido... pero eso tenes q hacerlo cuando estas segura. Mi mejor amiga una vez me dijo que tenemos que dejar de ser las victimas (ella tambien tiene depresion severa) pero las victimas de nosotros mismos, tenemos q vivir y dejar de tenernos lastima, porque solo nosotros noa tenemos lastima, los de alrededor tienen su propia vida... y nosotros la nuestra y no podemos pasarnos toda nueatra vida teniendo lastima y siendo las victimas, tenemos que empujar a la depresion del asiento del conductor y sentarnos noaotros a manejar nuestras vidas, la depresion no puede manejar, tenemos que lograr que ni siquiera se siente como copiloto, tiene q ir en el asiento de atras... espero que mi largo mensaje te ayude un poco, a mi ayudo saber que no soy la unica que siente estas cosas, por eso te doy estos consejos que a veces me ayudan. Por ultimo te digo que te quiero y espero que estes bien y mejpres dia a dia (no te conozco pero te digo que te quiero porque es una de las cosas que mas necesito que me digan y nadie hace, por eso lo hago yo) besos 😊😊