Depois de muitos anos de sedentarismo, comecei o programa e fui até a 5a semana. Convidada por uma amiga participei de uma caminhada de 5km mas foi puxado demais e acabei parando por quase 1 mês.
Não vou esperar o ano novo: amanhã recomeço meus treinos!
Correr é o melhor remedio que existe!
Olá! Vim me juntar à turma! :)