VOCÊ SABIA: CORRER FAZ BEM PARA O CÉREBRO!!!

VOCÊ SABIA: CORRER FAZ BEM PARA O CÉREBRO!!!

Que CORRER não faz só bem para o CORPO nós já imaginávamos. Mas uma pesquisa realizada pelo Laboratório de Neurociências do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos confirma isso. De acordo com o estudo, a CORRIDA FAZ MUITO BEM PARA O CÉREBRO. Sintomas claros da prática da corrida seriam consolidação e melhora da memória e da capacidade da aprendizagem, estimulação de novos vasos sanguíneos e aumento da capacidade do cérebro de se adaptar e criar novas conexões. Até o movimento de dobrar os braços e dar passos acionam a troca de milhares de mensagens entre os neurônios, intensificando a comunicação neuronal e o fluxo sanguíneo.

Outros benefícios apontados pela pesquisa está o aumento da velocidade de bombeamento de sangue para o cérebro; aumenta a liberação de fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), uma proteína produzida pelas células nervosas; a contração muscular faz o cérebro liberar o fator de crescimento endotelial vascular (VEGF), o que estimula a formação de novos vasos sanguíneos.

Fonte: pracorrer.com.br/noticias/v...

2 Replies

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  • Muito bacana, agora que não paro mais de correr!

  • Maravilha Gil!!!!

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