Ayuda

[Josue990]

Hola a todos, algunos de aquí pagaron por esta situación. Hace días que me cansé de las redes sociales, estoy metido 24/7 en el teléfono móvil y sé que está mal. Perdí mi tiempo durante muchos años sin hacer nd por mi futuro, ahora después de todo quisiera ser una mejor persona pero no sé por dónde empezar.

[Norwich1 Moderator]

’Hello everyone, some of us here paid for this situation. It's been days since I got tired of social networks, I'm stuck 24/7 on my mobile phone and I know it's wrong. I wasted my time for many years without doing anything for my future, now after all I would like to be a better person but I don't know where to start.’

Do you work? Do you have friends you can talk to?

[IPNH]

delete apps and close accounts or give yourself limits and stick to them. You could have certain times you use it and lock it using settings