Olá amigos,
Hoje fiquei com dificuldades para concluir as séries do treino proposto na 4° semana, principalmente os 5 minutos de corrida.
O que fazer quando não conseguir concluir o treino?
Repetir até conseguir, sem pular a sequencia ?
Sempre tive dificuldade com corrida, e essa planilha do #MoveBrasil me ajudou no start, mesmo solitário nos treinos procuro desenvolver a cada semana, busquei adquirir até um tênis específico para o tipo de pisada e próprio para corrida.
Espero melhorar ao longo das semanas.
Abraços.
Primeiro Treino
comecei a caminhar a uma semana, e para minha felicidade encontrei o artigo deste projeto!