Exercise again proves to be as good as disease modification medicine

[Farooqji]

Home-based exercise, such as aerobic, strength, or balance exercises, helps relieve overall motor symptoms of Parkinson’s disease, according to a meta-analysis.

But benefits were only seen when patients exercised for a minimum of eight weeks, and no less than 30 times.

parkinsonsnewstoday.com/new...

[LGIN]

así lo creo, Voy para 3 años desde que me diagnosticaron EP, y desde entonces me metí de lleno al Gimnasio, y realizo de lunes a viernes hora y media, ejercicios de fuerza, balance y cardio, creo que todo esto ha hecho que no avance la enfermedad EP, continuo con mi vida normal, mi escritura y firma sigue igual sin modificación, me siento con mas fuerza muscular tanto en la parte inferior como la superior, troto diariamente 5 kilómetros , hago ejercicios de equilibrio con la media bola (bosu, pelota de equilibrio) y siento que la enfermedad se a detenido, gracias a Dios, tomo medicamentos como todos ustedes, L/C, Pramipexol, Rasagilina, Amantadina, Biperideno y complementos alimenticios como vitamina B1, B12, zinc, cúrcuma y Q10, espero continuar como hasta hoy.