Attività fisica quando farla?

Salve a tutti. Volevo fare una domanda:tutti noi sappiamo che l'esercizio fisico è fondamentale per i malati di Parkinson. La mia domande è questa: meglio la mattina o meglio la sera? Grazie

[Gioc]

Traslation:

Physical activity when to do it?

Hello everyone. I wanted to ask a question: we all know that exercise is essential for people with Parkinson's. My question is this: better in the morning or better in the evening? Thank you.

[dadcor]

Non importa. Che ti si addice meglio. Ascolta il tuo corpo...

[fcerruti]

Direi che l'attività aerobica è meglio farla al mattino. Non solo per il Parkinson, ma per il metabolismo in generale. D'altra parte, un'attività fisica moderata o intensa nel pomeriggio può renderti più vigile e rendere più difficile il sonno, che è un problema comune per noi. Quello che faccio prima di andare a letto è qualche minuto di yoga, meditazione o stretching.

[beehive23]

per quanto puoi sopportare non esagerare... resisti

[SAGoodman]

My physical therapist recommended that I exercise both morning and evening. To be honest I never seem to get my evening exercise done, but I'm going to start trying a lot harder!

Translation:

Il mio fisioterapista mi ha consigliato di allenarmi sia mattina che sera. Ad essere onesto, non riesco mai a fare il mio esercizio serale, ma inizierò a provare molto di più!

[Will19parkiscore]

ICH Halte den Vormittag für die bessere Zeit........................