¿Siente ansiedad electoral? La política, especialmente durante el ciclo electoral, genera mucha preocupación e inquietud. Es difícil incluso para los menos involucrados políticamente no prestar atención en esta época del año.
El blog del Dr. Sam Kramer ofrece consejos sobre cómo equilibrar la salud mental y la política estableciendo límites, practicando la atención plena y reservando tiempo para reflexionar. Puede leer los consejos del Dr. Kramer en el blog completo aquí: adaa.org/balancing-politics...
quiero aprender a vivir con esta condición de ataque de pánico y ansiedad 
