Hola! No se por donde empezar ya que es la primera vez que entro en un grupo así... Ultimamente e sentido que mi salud mental a ido empeorando y no se como empezar a tratarla, si alguien aquí puede darme sugerencias de que hacer se los agradecería bastante.
Ayuda para tratar mi salud mental - Apoyo para Ansied...
Ayuda para tratar mi salud mental
Written by
Kobeboy
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2 Replies
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Hola! Espero estés bien ó al menos un poquito mejor,ya diste el primer paso al aceptar que no te estás sintiendo bien,yo te sugeríria que busques ayuda psicológica,porque creo debes trabajar en lo que te está haciendo sentir así,debe haber un motivo ó detonante,porque esto no llega asi nomás,quizás algo que no has resuelto en tu vida ó alguna preocupación grande,y no es de locos ir al psicológo ó psiquiatra,hay que derrumbar ese estigma,a la vez también podrías hablar de esto a quién le tengas confíanza ,algún amigo ó familiar,pero con quién te sientas comoda al hacerlo,espero que te pueda servir mi recomendación,cualquier cosa aquí estoy.Cuídate.
Hola Kobeboy, estás en el grupo correcto. La salud mental es tan importante como la salud física. No dejes que siga empeorando, busca ayuda de algún médico y/o terapeuta que pueda ofrecerte opciones y alternativas que te apoyen en tu recuperación. Rodéate de gente positiva. Intenta todo, no te rindas. Es un día a la vez.
