Hola. Recientemente me he dado cuenta que tengo resentimientos fuertes con personas q me han hecho daño. Es extraño porque hay personas q me han hecho cosas malas y yo no las resiento, pero he visto q el patrón de resentimiento es con aquellas en las que yo he confiado q me iban a proteger y terminaron dañándome al punto de caer en depresiones fuertes, porque yo no esperaba un maltrato de parte de ellos. No sé qué hacer, porque deseo cosas muy feas en contra de ellos y he tenido depresiones muy fuertes también a causa de que he permitido que ellos me lastimen. No sé qué hacer, no sé cómo manejar mis emociones para que ellos no me afecten y para no odiarlos. Si yo le pregunto a cualquier persona lo que me dirá es que perdone, pero no sé cómo hacerlo. No sé cómo dejar de sentir rencor por esas personas.
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Depresion, resentimiento y odio
Hola, soy nueva aquí, pero quería responderle a su comentario. Muchas veces las personas que nos tienen que proteger y cuidar no saben como hacerlo porque a ellos no se les cuido. Eso es trauma que pasa a través de las generaciones. Creo que es normal lo que sientes porque todos tenemos la necesidad de que nos traten con respeto y que nos cuiden. No tenemos que siempre entender a una persona para respetarle, no es cierto?
Entonces el resentimiento que tiene es una consecuencia de lo que le hizo falta en su niñez. No le voy a decir que tiene que perdonar o que no tiene que perdonar porque esa decisión es muy personal. Pero si pienso que debe aceptar como se siente y perdonarse a usted misma. Tome el tiempo para buscar a la niña dentro de usted. Ofrécele el amor que nunca tuvo. Póngase a usted primero. Luego cuando se sienta con fuerza, puede enfrentar el odio y resentimiento. Hágase la pregunta, en donde quiero poner mis energías hoy? En mi o en otras personas?
Espero que esto la haya ayudado de algo. La depresión es algo que nos viene cuando menos lo esperamos. No anuncia su llegada y se queda como una piedra en el zapato.
Muchas gracias por su respuesta. De lo que me dice, hay cosas q he pensado y ud me lo está confirmando. También hay algo q nunca había pensado: lo que no tuve en la niñez me está afectando ahora, y creo q sí es importante darme yo misma lo q siento q me faltó de parte de otra persona. Muchas gracias de nuevo, leeré de nuevo su respuesta cada vez q olvide lo q necesito hacer.
