Ultimamente la ansiedad me ha superado. Desde niña he sido muy nerviosa y soy consciente que lo que más me afecta es el miedo al cambio; siempr que algo cambia en mi vida ( cuando entre a otro colegio, la universidad o un nuevo trabajo ) aumenta mi ansiedad, pero en otras ocasiones lo he sabido llevar y en algún momento lo supero. Pero, no sé porqué, esta vez es diferente, es mucho más dificil para mi en esta ocasión superar esta situación. Cambié de trabajo hace poco, tengo más responsabilidades y mis jefes son muy dispersos, no respetan horarios, hay que cumplir una meta contra el tiempo y la probabilidad de cometer errores en los productos que entrego es muy alta y no puedo dejar de pensar en ello y sentirme totalemnte agobiada con la situación; quisiera salir corriendo y no hacer nada; y trato de buscar otras cosas que hacer o pensar en mis pocos tiempos libres pero no lo logro. No sé qué hacer, que pensar, me dan ganas de llorar y acostarme a dormir y no volver a hacer nada; pero no puedo, muchos dependen de mi. Deseo en serio encontrar una salida y de antemano agradezco quien me lea. Espero todo mejore para todos, de todo corazón, yo creo en Dios y se que me esta ayudando, seguro también lo hará con ustedes.
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La ansiedad ha vuelto
Te leo. No creo en Dios. Pero te entiendo. Alguna vez me sentí como tu te sientes. Se que todo va a pasar. Pero ahora mismo necesitas detenerte un instante. Estás enfermando. Si otros dependen de ti, necesitas estar bien, si no te detienes un momento, serás como un auto sin frenos. Respira. Primero tú; así podrás ayudar a otros.
Un sentido abrazo.
Si he leido atentamente y concluyo que todos los seres humanos sentimos temor por lo que esta por venir, sea un nuevo trabajo, una posible operacion medica, etc, en realidad es una lucha interna mental de ideas negativas y positivas. Este temor se transforma a veces en fuerte depresion. La solucion es entregarle todos estos problemas a Dios y confiar en el y lo que salga despues , aceptarlo a como venga. No hay tiempo, para quedarse pataleando en el camino, hay que seguir adelante, haciendo camino al andar
Siempre hay una mano que mis guia si pedimos ayuda. Debes estar bien para cuidar a los demás, escucha la viz de tu interior aquello que te de paz es lo que debes hacer. Nos hacen creer que ponernos primero es ser egoista, No es cierto ya que si estas furte y sana puedes ayudar a los demás. Un abrazo, haz lo mejor que puedas en tu trabajo, asi puedes sentirte satisfecha, no permitas que te hagan sufrir, tu vales mucho.
Te entiendo perfectamente, respecto a los cambios y la ansiedad y los miedos, hace tres meses sufrí ataques de pánico durante un mes y ha sido lo peor que me ha pasado nunca. Empezaron a desaparecer y conseguí encontrar la calma, hace dos días volví al trabajo y la ansiedad y los dolores de tripa comenzaron de nuevo. No me deje curar del todo y veo que vuelvo al mismo pozo solo que esta vez tendré que frenarlo antes, o vuelvo a coger la baja hasta que esté mejor de verdad o no se qué hacer...me viene en miedo de nuevo.Sólo tengo ganas de llegar a casa y abrazar a mi perrita y a mi pareja muy fuerte. Las 8 horas más largas en mucho tiempo.
Wow te entiendo en verdad, y te abrazo desde la distancia en esta situación. Yo he ido mejorando de a poco, pero claro hay momentos en que todo vuelve. Estoy tratando de distraer la mente y buscando hobbies para los momentos libres y olvidarme del trabajo. Vamos a lograrlo!! 💪🏼💪🏼💪🏼 Mucho ánimo y que Dios nos ayude en ello.
Bueno he tenido hoy un ataque con vómito, mañana vuelvo al médico y cogí la baja, no estaba currada del todo. Entró en la fábrica y me ahogo. Entrar de noche, salir de noche, agotada. ya basta. No vuelvo más. No tengo la fuerza para aguantar día tras día la misma tortura mental. Prou. Estaba tranquila y recuperándome y la Cage volviendo...
Es lo mejor! Hay que tomar decisiones y nuestra salud y la de los nuestros está primero. Mucho ánimo!
Mucho ánimo para ti también. Seguro que al final encontramos esa estabilidad emocional que sabemos que tenemos 💞 un abrazo gordo
