Ansiosa sobreviviendo

[MsAnxiety]

Hola soy una ansiosa sobreviviendo a muchas cosas,

Soy intolerante a la invertidumbre, perfeccionista,ataques de panico, reactiva , claro me quiero a mi misma pero estas cosas surgieron desde mi infancia ( que es otro cuento)

Hoy dia tengo 22 años tengo un matrimonio mas que feliz me toco un hombre que me comprende

Mi dia a dia es ansiedad solo se pensar en que quierohacer algo grande que a la final no hago nada porque me estreso de tanto pensar si la idea va funcionar, cada proyecto que inicio no me satisface porque siempre estoy vacia en lo que respecta mi exito personal

Y bueno uno que otros problemas tipica ansiosa que si los digo todos tendre mas ansiedad hahaha

Pero daria todo porque se me vaya la ansiedad , la sensacion de asfixia, la taquicardia que te da como si fueses a morir , los pensamientos constantes de que hubiese pasado de que no

Poco a poco he tratado de reducir la ansiedad

En las noches hago journaling escribo las cosas por las cuales estoy agradecida

Escribo mi dia como me fue

Mindfulnes y lectura

Ver el cielo y acordarme de q existe la misericordia

Hay dias buenos y otros malos

[CesarFragoso]

Holaaa que bueno y exacto la vida es eso días buenos y días donde tenemos que aprender , sabes lo que leo es que quieres controlar todo si no controlas algo te da ansiedad te da ansiedad también por no saber lo que pasará con tus proyectos por eso los dejas, jajaja todo iba perfecto hasta eso yo creo que deberías de trabajar en aceptar las cosas no solo escribír las cosas buenas si no también las ‘malas' por ejemplo escribir hoy llegue tarde a mi trabajo porque me encontré un viejo amigo o por ejemplo hoy tengo miedo de hacer mi proyecto , no se si me de a entender aún así puedes escribirme espero haberte ayudado y sigue así 🥰