Últimamente no me he sentido bien. Siento con miedo todo el tiempo, intranquilidad, cansancio y tristeza.
No se, me siento rara, me pongo a llorar a cada rato, estoy corta de paciencia. No logro soltar mis problemas, cosas que debería de haber superado ya, pero me siguen afectando todo los días.
Trato de mantener mi mente ocupada, pero cualquier cosa se vuelve un martirio.
No se que hacer... me siento agotada
Hola, te entiendo un poco, creo que te sientes en un estado en que ya todo es monótono y no te sientes bien, y no encuentras nada que te haga sentir bien y sentirte feliz de nuevo. Aveces intentamos evitar o poner obstáculos a lo que sentimos con cosas que nos distraigan o nos ocupen de nuestros sentimientos y de nuestra mente, a mi me habia funcionado pero no dura mucho, estas son cosas difíciles de controlar. No se que mas decirte, yo como tu soy alguien que está pasando por algo dificil similar pero no igual, aquí estamos para intentar entendernos y ayudarnos, aqui estare cuando necesites algo de ayuda.
Cómo dijiste, aquí estamos para ayudarnos. Igual, si me necesitas, con todo gusto
Lo que deberías hacer primero es tratar de identificar que es lo que te hace sentir así,
No es fácil pero hay muchos profesionales te podrían ayudar, entiendo muy bien lo que estas pasando podrias tambien provar a hacer un poco de yoga k ayuda
