¿Como cambiar y ayudar?

[CormeunRose]

Mi hermana de 13 años intentó suicidarse hoy, tuvo un ataque de pánico y yo no me di cuenta. Ella fue diagnosticada con depresión crónica y siento que solo la estamos medicando. Hoy mientras lloraba decía que un día de estos la íbamos a encontrar muerta, que yo no la quería ni le mostraba aprecio que mis papás no la entendían y por 2hrs estuvo diciendo que se iba a suicidar. 13 años tiene. Mi familia no es nada amorosa igual que yo. Mis padres están divorciados y ambos trabajan todo el día, soy universitaria y solo voy a mi casa los fines de semana. Imagino lo sola que se ha de sentir. Quiero cambiar por ella pero no sé como empezar. Que actividades hacer con ella para que no esté sola ir de a poco por que no quiero perderla. ¿Qué hago?

[Alessa23]

La medicación no va a ayudar en nada si no ve el apoyo de los que la rodean, tuve un amigo que estaba mal y lo único que hicieron sus padres es llevarlo a un hospital durante un año, parecía estar bien pero fueron 2 las veces que intento suicidarse porque nunca estuvo bien, cuídenla y mucho. Creo que con el simple hecho de conversar mas a menudo con ella va a ayudar en algo.

[AZULINA]

Hola. Yo me siento como tu hermana, mi situación es parecida yo también intenté suicidarme, a pesar de que casi le dobló la edad me sentía sola y excluida de mi familia desde que estaba en la secundaria, somos puras mujeres y tanto nosotras como mis padres, somos nada afectivos, únicamente hay abrazos para fechas importantes como cumpleaños y fechas decembrinas. Yo soy mucho más cerrada que ellos, ni siquiera puedo abrazarlos para sus cumpleaños me da pánico y me quita el sueño el solo pensarlo. Hace un par de semanas estuve en continuos ataques de ansiedad y depresión, no podía dormir ni quería levantarme de la cama me la pasaba llorando, hasta que ya no pude y le conté a mi mamá con él miedo de que me regañara pero no fue así, no me reprocharon nada y buscaron ayuda, ahora mis hermanas intentan estar más cerca de mi, me ayudaron a reacomodar mi cuarto, comemos juntos (cosa que nunca hacíamos) y salimos y platicamos más. Creeme que a pesar de que quizá no fue la manera en la que quería que se acercarán a mi y que aún siento rara, estoy más tranquila, ya no tengo tantos pensamientos negativos y pienso que saldré de esto con su ayuda.

Si tu hermana no quiere hablar porque le resultará incómodo, puedes empezar por platicar de ti, de como te va y así para que vea que quieres acercarte a ella y se sienta un poco segura, pregúntale si hay algo que quiera hacer pero que necesite ayuda o salgan a hacer algo juntas. Realmente espero que te sirva. Es bonito sentir que tú familia, de la que ni te sentías parte de, se interese en ti y demuestre que te quiere.

Mucha suerte.

[Johannys]

Hola!

Entiendo lo que estás pasando, sólo que en este caso me pongo en lugar de tu hermanita pues yo he vivido algo así.

Entiendo que no sepas qué hacer, mi familia tampoco sabía y yo no quería que me agobiaran preguntando cómo estoy o preguntando qué es lo qué pasa, tampoco necesitaba muestras efusivas de amor, sólo necesitaba compañía, saber que alguien está ahí.

Aunque tu hermana no te busque tú hazle saber que estás de su lado, no la agobies con preguntas sólo intenta acompañarla cuando veas que está un poco mal, no necesitas decir mucho, con un “estoy aquí y lo estaré siempre” basta, trata de hacer actividades que sean de su agrado, que tome aire fresco, hagan cosas nuevas que nunca han experimentado y trata de crear un lazo fuerte con ella, así ella tendrá de donde sostenerse cuando sienta que va cuesta abajo.

Espero que te haya servido de algo.

Mis mejores deseos para ti y tu hermana.

[Hidden]

Quiero de corazon ayudar aunque no se bien como..lo q se es q con Dios desde Dios todo se logra cura hace nuevas las cosas hace maravillas en la vida. Hoy en dia las iglesias estan medias complicadas pero reunirse con otras personas en un mismo espiritu q sea en Cristo tiene todo de bueno. Y existen los grupos de jovenes di quiere tambien .yo confieso q creo en Cristo y q a cambiado mi vida y la a hecho nueva toda. Es VerdaD.la Verdad los hara libres dice el Señor tu Dios 😊 . no seccomo sea su rutina de vida pero salir y Caminar es bueno Es bueno pq la sangre seoxigena lo mente se alivia tambien el movimirnto es Vida y quizad sea hora de ser valiente para esa chiquita y entender q di pone toDO de su parte coomo retarse cuando vienen los malos pensamientos y obligarse a pensar algo q sea bueno .Y auto decirse NO. A el mal pensaR Voy a SaliR a CaMinaR 🐻 y toDo va a mejorar q afloje con las pastillad del dis y solo tome para dormir y cuando vengsn los malos pensamientos x la mañana salir de nuevo a caminar . asi desprograma la mente de las rutinas de negacioon y programa nurvamente a. PoSitivO . y toDo con DIOS . asi Gana si o SI .pq dice la oalabra SI YO ESTOY CONTIGO QUIEN CONTRA TI.

EL ES VENCEDOR DE VENCEDORES PODEROSO EN BATALLA amen amen😊😊

[SALOM-ELOHIM]

Primero quiro ver si mis comentarios aparecen por ahi donde no deven soy nueva en el grupo la verdad entre aqui para ver si puedo ayudar a alguien con consejos soy una mujer de 50 años la rais de la depresion es un secreto muy guardado que no puedes contarselo a nadie segun nosotros