PENSAMENTOS INTRUSIVOS

[vencedora]

MEU ÚNICO SINTOMA DO TOC É DE PENSAMENTOS RUINS E MEUS PENSAMENTOS RUINS GERALMENTE SÃO SOBRE AS PESSOAS QUE MAIS AMO, TIPO MEU NAMORADO, PAIS E COMIGO MESMO. TIPO PENSAMENTOS EM FERIR, ENVENENAR, MATAR. SOFRO DEMAIS COM ISSO, É ANGUSTIANTE O MEDO DE NÃO CONSEGUIR ME CONTROLAR E FAZER ALGUM MAL A ELES OU A MIM MESMO. ALGUÉM MAIS PASSA POR ISSO?

[Mom2DnJ]

Esto es muy común con el OCD. porque los amas lo usa en tu contra. Las personas con OCD no son dañinas para los demás. es un pensamiento, no un hecho. Espero que puedas encontrar un especialista en OCD.

[vencedora in reply to Mom2DnJ]

Obrigada, espero muito vencer esse inimigo, o TOC.

[Mom2DnJ in reply to vencedora]

Vas a. recuerda que eres más fuerte que tu pensamiento. Eres más que cualquier sentimiento. Eres el jefe de tu vida.

[lml885]

sim. TOC é um sentimento e um distúrbio de pensamento. posso recomendar alguma terapia de exposição, como sentar-se com a sensação de não realizar nenhuma compulsão e tratar os pensamentos como quaisquer outros pensamentos. sentar e sentir os sentimentos desconfortáveis ​​e deixá-los passar pode ajudar, assim como a atenção plena, a respiração diafragmática e a meditação. Supõe-se que o ERP ou prevenção da resposta à exposição ajude o TOC.

[vencedora in reply to lml885]

Obrigada! Vou seguir suas dicas.