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Os oito principais benefícios mentais do esporte!

Médica explica como a prática esportiva age no cérebro das pessoas; confira

Os oito principais benefícios mentais do esporte.

Você já ouviu falar que alguém melhorou da depressão após iniciar um esporte? Ou que seu estado emocional mudou após começar a correr por exemplo? Então, veja aqui como a prática esportiva age no cérebro das pessoas:

- Melhora o humor

- Aumenta a concentração

- Reduz o estresse e a depressão

- Melhora a qualidade do sono

- Mantém o peso saudável

- Melhora a confiança

- Estimula a liderança

- Melhora o desempenho escolar

Fonte:https://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/os-8-principais-beneficios-mentais-dos-esportes.ghtml

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