6 dicas para correr em segurança nas ruas

6 dicas para correr em segurança nas ruas

Os riscos existem, mas precaução nunca é demais. O professor Zeca indica aqui padrões de segurança que devem ser usados pelos corredores de rua. Dicas de vestimenta, do sentido que você deve tomar nas ruas…

Diante de vários acontecimentos de incidentes entre corredores, ciclistas e motoristas é sempre importante conversarmos a respeito da melhor forma de se correr na rua. Algumas orientações e padrões de segurança são utilizados pelos corredores de rua e que estão destacados abaixo para você colocar em prática na sua próxima corrida.

1 -Sempre na Contramão– Corredor de rua corre sempre na contramão dos carros, desta forma ele tem uma maior visibilidade de como está o trafego e pode se proteger de algum problema ou imprudência de algum motorista;

2 -Se Possível na Calçada– As calçadas são para os pedestres e devem ser utilizadas também para a corrida. Infelizmente, em nossas cidades as calçadas são muito ruins e propiciam quedas, principalmente para quem corre a noite. De qualquer forma em muitos locais o piso é menos inclinado que os da rua e vale a pena optar por elas;

3-Sem Zig-Zag– O cruzamento de vias é sempre uma ação que exige muito cuidado. Evite ao máximo ficar cruzando as ruas, optando pela tangência, próximo a calçada e na contramão da via. O cruzamento, quando necessário, deve ser realizado sempre na faixa de pedestre e com o sinal aberto para você. Mesmo tendo realizado todas as ações corretamente observe se não existe nenhum carro, moto ou bike que, desapercebido, esteja cruzando com o farol fechado;

4-À Noite Se Faça Aparecer– Se você costuma correr à noite deve ficar atento em colaborar também como ciclista e motorista utilizando roupas claras e, se possível, com indicativos fluorescentes como braçadeiras, munhequeiras ou outros equipamentos que sejam visíveis às pessoas que dividem a rua com você;

5 – Corrida Defensiva– Como no automóvel o corredor deve sempre correr se protegendo e prevendo os possíveis problemas de desatenção que poderá ocorrer com os motoristas de carro e moto ou ciclistas, principalmente, nas saídas de garagens ou ultrapassagem entre os carros. Antever uma situação de perigo é ter a seu favor 90% de chance escapar dela.

6 -Ouvir Música, Sim ou Não?– De preferência, não. Os “iPods”, muito utilizados para motivação dos corredores, fazem com que a atenção no percurso e no trafego diminua, além de fazer com que o corredor deixe de escutar os sons do ambiente como buzinas e sirenes. Se você é do tipo de pessoa que não aguenta correr sem ouvir música eduque-se a ouví-la baixinha no ouvido, para que você se mantenha em alerta enquanto corre.

Saiba que mesmo você realizando todos os procedimentos de segurança ainda corre o risco de ter pela frente um motorista inexperiente ou em muitos casos incompetente. Curta a sua corrida, mas com muita atenção.

Por Professor Zeca

Fonte: o2porminuto.ativo.com/corri...

10 Replies

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  • Dicas super bacanas, vou deixar mais uma:

    Cuidado com cachorros, já tive alguns experiências negativas...rsrsrs!

  • Eu tbm, Gil! Evito passar muito próximo as garagens, os dogs vivem me assustando rs

  • Muito bom texto Tiano! Fiquei rindo quando li as dicas das meninas, Cris e Claudia, me fez lembrar situações vividas hehehehehe é muito comum essa atração de cachorros por corredores ! hehehe Também tive experiências com eles, tem aqueles fofinhos que adoram nos acompanhar <3 e aqueles que parecem saber quando vamos passar e ficam a espera furiosos, hehehhehe à noite as adversidades aumentam, correndo na rua qualquer susto, como pisar ou passar perto de um sapo (por menor que seja hehehe) ou um latido forte nos coloca em perigo, porque a tendência é correr para o meio da rua sem olhar o movimento dos veículos (cuidado), vida de corredor nos proporciona muitas histórias pra contar! Belas e engraçadas histórias após o fato ocorrido! hehehe :D

    Corram em segurança,

    Forte abraço, meus amigos!

    Carol! ;)

  • KKKKKKKKK, estou imaginando sapos no meu caminho!!!

  • kkkkkkkkkkkkkk

  • Gente! Sapo ? Essa é novidade!!

  • O dia em que eu corri mais nos treinos foi quando recebi uma ajuda de um cão de raça não definida. rsrsrsrsrs

    Me Ajudou muuuuuuito!!!!!

  • Já corri de um yorkshire também...e tome tiro!! kkkk

  • Eu tbm Demétrius, e era um salsichinha kkkkk

  • kkkkkkkkkkkkkk!

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