Rigidità notturna

[albachiara2]

Chi di voi ha risolto, senza assunzione di farmaci, il problema della rigidità notturna (difficoltà a girarsit nel letto) ?

Premetto che fino al momento prima di coricarmi mi muovo senza alcuna difficoltà. Grazie.

[GymBag]

Translation Italian to English

Who among you has solved the problem of nocturnal stiffness (difficulty turning over in bed) without taking medication?

I state that until the moment before going to bed I move without any difficulty. Thank you.

[albachiara2 in reply to GymBag]

Grazie per la tua traduzione 😊

[Somic67]

Anche a me da questa impressione mettermi a letto.

Mi accade raramente se mi sdraio di giorno, più spesso la sera x la notte

La spiegazione che mi sono dato è che di notte la produzione di dopamina cala molto e si dorme con le scorte. Per chi ne ha già poca l'atto dello sdraiarsi puo' comportare un effettivo calo di produzione e da lì l'impaccio che si prova appena a letto.

I muscoli che usiamo per girarci sono molto deboli e risentono subito del calo dando subito la sensazione di non riuscire a muoversi se non con altri muscoli più forti che pero ci richiedono giri di movimenti piu' complessi.

A me personalmente poi il materasso morbido ed avvolgente, tipo memory-form mi impaccia molto; mi trovo molto meglio a sdraiarmi per terra o sui tappeti alti (dove pero' il problema è un altro, ovviamente).

Se non prendi ancora farmaci fai bene. Ci sono molte strade naturali da seguire prima di essi. Se ti interessa ti mando dei link con delle info.

Per cominciare puoi provare a vedere se ti muovi un po' meglio con la vit. B1 ad alti dosaggi, oppure un complesso B, con anche la B6, la vit. C od il Glutatione IM, la curcuma (con burro), l'ashwagandha od anche la mucuna naturale.

Ovviamente non essendo farmaci ma alimenti e vitamine non aspettarti un effetto immediato.

Saluti

[albachiara2 in reply to Somic67]

Anche il neurologo mi ha detto che è determinato da un calo di dopamina, ma ciò che non comprendo è perché fino a poco prima di mettermi a letto mi muovo normalmente.

Assumo regolarmente, da tre anni la b1, e grazie al protocollo del dottor Costantini, ho risolto molti dei miei problemi legati al Parkinson.

Non voglio prendere altri farmaci per il mio problema notturno, gradisco la tua offerta di suggerimenti su soluzioni naturali

A presto

[beehive23]

Se puoi appendere una barra di legno sopra il letto dove puoi raggiungerla e usarla per tirarti su e rotolare. Saluti.

[albachiara2 in reply to beehive23]

Grazie, buon suggerimento