COMIDA PARA DISMINUIR EL DOLOR.
"Sopa de acelga con papa"
-Acelga cocida 1 1/2 taza
-Papa 1/2 pieza mediana
- Sazonar con caldillo de jitomate, cebolla, ajo al gusto
+Pescado asado 1 filete de 60 grs.
+Ensalada bicolor
-Lechuga picada 1 taza
-Jicama rallada 1/2 taza
-Zanahoria rallada 1 pieza.
Esto me prepare hoy para comer (saque la idea de la pagina de facebook) y puedo decir que comí muy rico, aunque solo con la sopa me llene, pero a mi familia lo demás le encanto. Le puse un poquito de chile chipotle y le dio un sabor exquisito. Gracias por compartir con nosotros estas recetas!
Que gusto¡¡¡¡ saber que te gusto y que lo compartiste con tu familia
¿Qué ingredientes son jitomate, chile chipotle y jicama?
A qué verduras corresponde en Sud América, o sólo son exclusivas de México.
Estos ingredientes qué hacen por el dolor.
Me interesa mucho esto de utilizar los componentes de los alimentos y sus combinaciones para aliviar el dolor articular y muscular.
Gracias
El jitomate es el tomate, el de color rojo, es un potente antioxidante, contiene vitamina A, C y K, Potasio. El Chile Chipotle es un ají picante, es el chile jalapeño seco con ligero sabor ahumado, contiene Vitamina C y A. La jicama es una leguminosa conocida también como nabo mexicano o yacon, el bulbo (es lo que se come) esta compuesta en un 90% de agua es una rica fuente de fibra y ademas: Fortalece la respuesta del sistema inmunológico. La jícama actúa como un poderoso antioxidante y anti-inflamatorio, mejora la asimilación del calcio, ayuda a reducir colesterol y trigliceridos, es un buen diurético, en fin muchas propiedades, pero estas son las mas importantes o destacadas. Espero que te haya ayudado esta información 
la acaba de ver mi pequeña de 7 anos y se le antojo la preparare manana, deberían subir mas recetas muchas gracias
como puedo ver las recetas, porque solo veo los nombres
