Comida para disminuir el dolor.

[fibromialgiamexico]

COMIDA PARA DISMINUIR EL DOLOR.

"Sopa de acelga con papa"

-Acelga cocida 1 1/2 taza

-Papa 1/2 pieza mediana

- Sazonar con caldillo de jitomate, cebolla, ajo al gusto

+Pescado asado 1 filete de 60 grs.

+Ensalada bicolor

-Lechuga picada 1 taza

-Jicama rallada 1/2 taza

-Zanahoria rallada 1 pieza.

[meneocejo]

Esto me prepare hoy para comer (saque la idea de la pagina de facebook) y puedo decir que comí muy rico, aunque solo con la sopa me llene, pero a mi familia lo demás le encanto. Le puse un poquito de chile chipotle y le dio un sabor exquisito. Gracias por compartir con nosotros estas recetas!

[fibromialgiamexico]

Que gusto¡¡¡¡ saber que te gusto y que lo compartiste con tu familia

[mariadelpilar]

¿Qué ingredientes son jitomate, chile chipotle y jicama?

A qué verduras corresponde en Sud América, o sólo son exclusivas de México.

Estos ingredientes qué hacen por el dolor.

Me interesa mucho esto de utilizar los componentes de los alimentos y sus combinaciones para aliviar el dolor articular y muscular.

Gracias

[meneocejo in reply to mariadelpilar]

El jitomate es el tomate, el de color rojo, es un potente antioxidante, contiene vitamina A, C y K, Potasio. El Chile Chipotle es un ají picante, es el chile jalapeño seco con ligero sabor ahumado, contiene Vitamina C y A. La jicama es una leguminosa conocida también como nabo mexicano o yacon, el bulbo (es lo que se come) esta compuesta en un 90% de agua es una rica fuente de fibra y ademas: Fortalece la respuesta del sistema inmunológico. La jícama actúa como un poderoso antioxidante y anti-inflamatorio, mejora la asimilación del calcio, ayuda a reducir colesterol y trigliceridos, es un buen diurético, en fin muchas propiedades, pero estas son las mas importantes o destacadas. Espero que te haya ayudado esta información

[chave]

la acaba de ver mi pequeña de 7 anos y se le antojo la preparare manana, deberían subir mas recetas muchas gracias

[coraldelmar]

como puedo ver las recetas, porque solo veo los nombres