Después de un mes y algo creí aberme recuperado, creí estar segura, sana, capaz de seguir adelante hasta creí estar feliz por un momento, pero "nada dura para siempre" es lo que dicen y ahora lo entiendo, todo se derrumba de nuevo en un segundo, ya no se que hacer.... Estuve un tiempo fuera de casa, de vacaciones,, pero ahora he regreso otra vez a mi hogar, a mi maldita depresión;
Volví a casa! : Después de un mes y... - Apoyo para Ansied...
Volví a casa!
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Te entiendo, me pasa todo el tiempo yo lo que hacía antes de la pandemia era tratar de estar lo menos posible en mi casa pero ahora todo está peor que antes
Hola, sería bueno que te conectes contigo misma. A mi me pasa que me cuesta desapegarme de las cosas que me distraen o entretienen como la TV, la PC, mi celular, etc. La dificultad viene cuando me quedo solo con mis pensamientos los cuales la mayoría de veces son de amargura, resentimiento, ira o tristeza. Estoy practicando meditación para tratar de estar en el tiempo presente, sin juzgarme o juzgar a otr@s. Separa un momento para que busques paz y tranquilidad en soledad, pero si eso no basta sería bueno que veas a un profesional para que te oriente. Suerte y bendiciones.
