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Apoyo para Ansiedad y Depresion

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Vida que me ahoga

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Estoy viviendo una pesadilla,cometo el mismo error cada día,no soluciono mis problemas,dejo todo para el ultimo,no puedo ver la realidad,no se cual es mi realidad,oculte mis sentimientos por miedo a que me hicieran sufrir y empeze a tomarle mucha importancia a los comentarios de la gente.Necesito mucho valor para salir de este sufrimiento

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Flowerdrawings87
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CesarFragoso

Hola primero que nada eres una persona concientes de lo que está pasando y una vez que eres consciente de lo que estás haciendo puedes romper ese círculo ❤️ si cometes el error una y otra vez es porque no haz aprendido de ellos no haz aceptado que te has equivocado, ¿no vez tu realidad ? Tranquila eso se llama despersonalización para volver a la realidad te recomiendo que anotes en una libreta todo lo que haces y a que hora por ejemplo anotar de 10 a 10:30 desayuno, y llevar una rutina, tus sentimientos son importantes como tú y necesitas amor propio... Espero que pueda ayudarte si necesitas más consejos escríbeme sin problema 🥰