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Apoyo para Ansiedad y Depresion

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Hola

Bela34 profile image
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Hola, soy bela de nuevo. Necesito desahogarme.

Llevo bastante años arrastrando una depresión que antes no sabía que estaba depresica, que significa y que conlleva esa enfermedad y la he vivido en silencio rodeada de gente que opinan que la depresión es cosa de la cultura occidental y de gente débil. Con el tiempo he ido cambiando dentro de mi y ni yo misma se como tratarme, ya no sé que puede hacer me feliz, ya no recuerdo como se es feliz, puedo sonreír pero por dentro me duele cuando intento reír, y duele más cuando oigo a otra gente reise. No sé si existe la felicidad y ya no creo en esa palabra.

También me pasa algo que no se controlar no puedo estar con, ni junto a nadie más un rato. Da igual quien sea, familia, hijo, pareja, etc.

En el trabajo es peor, no mantengo los trabajos, porque termino cansada de ver las mismas caras todos los días es agobiante, voy con un nudo en el estómago a partir del tercer día, y ya el resto de tiempo es evitar a los compañeros, prefiero estar sola, al menos cuando me quiero relajar que es todo el tiempo, ya que esté sola o acompañada me falta el aire.

He perdido o mejor dicho se han alejado de mi todas las personas que he conocido a lo largo de mi vida y a mi edad no tengo quien me aprecie

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Bela34
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Amistad

Buenos días, realmente depresión y ansiedad son enfermedades del primer mundo debido a nuestras creencias, cultura, y presión social. Todos pasamos por ellas. La vida es cambio constante. Lo importante es adaptarse y hacer lo que tu corazón te diga. Te invito a ver la película. Conversaciones con Dios. Espero que te ayude. No te juzgues ni juzgues a los demás , es el primer paso para encontrar la felicidad.

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Reynaldos

Hola, yo también me he sentido como tú. Prefiero estar solo, y muchas veces me siento inferior o poco apreciado, pero todo cambió cuando falleció mi padre en julio y recibí cantidades de mensajes y llamadas de gente que me apreciaba y sentía el que tuviese que pasar por ese tan difícil momento. Realmente creo que todo está en como vemos y pensamos las cosas, de por sí al ser depresivos, tendemos a ver todo oscuro, imaginando que los demás no nos valoran o que no importan tanto como para ser considerados nuestr@s amig@s. Lo que he hecho es valorar la amistad de cada uno y apreciar que a pesar de que no somos perfectos, podemos tener un valor, generar una sonrisa si nuestros pensamientos son positivos. Bendiciones!

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