Hace un mes aproximadamente estoy sufriendo ataques de ansiedad moderado trato de controlarme yo misma con la respiración. Pensando en otra

[Marialerogonza]

Hace aproximadamente un mes estoy sufriendo de ansiedad moderada quisiera recibir ayuda y ayudar humildemente a quien necesita

[Diosmeperdono_36]

Yo sufro hace 3 años estoy con clonazepan Antes 3 diarias ahora trató de tomar una sola. Quiero trabajar pero los nervios todavía no me dejan. Trata de usar la aplicación de win hof method para respirar yo confío en dios para salir de este sufrimiento

[pavi2]

por que no has ido a un psicologo.

[tropicoutopico]

Yo lo superé con mindfulness, ejercicio, mucho spinning, relacionarte con gente, actividades proyectos ilusionantes, música, leer