Hola, quise entrar a un grupo de ayuda porque quería sentir y saber si hay personas que pasan o sienten similar a mi. Muchos deben sentirse solos con lo que les sucede y lidian día a día... y pues no soy la excepción. La soledad, y la búsqueda de compartir con personas que depronto puedan entenderte porque vivencias situaciones similares me trajo aqui. Tengo diagnóstico de Trastorno depresivo recurrente y trastorno de ansiedad generalizada para lo que tomo medicamentos hace un buen tiempo. Quería saber si han sentido que les llegan muchos pensamientos a la vez como misiles y para los demás pueden ser cosas bobas pero tienen el poder de agobiarte, ponerte a temblar, a sentir que el corazón late con fuerza,a ponerte a llorar inconteniblemente, a sentir que no soportas más el sufrimiento? Alguien más lidia con el dolor psíquico de sobreanalizar y tender a pensar en el peor escenario siempre y en lo negativo? ¿Alguien siente que es una lucha constante con su mente como un mounstruo atroz que quiere devorarte ?
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¿Sientes como yo?
Hace tiempo amaba estar solo, pero ahora no me gusta mucho porque siempre pienso lo peor de cada cosa, realmente lo peor. Es una tormenta de pensamientos catastróficos que termina en, "y porqué mejor no me mato?" En lo personal me ayuda recordarme respirar, y calmarlos con un "No" fuerte en la mente o en voz alta. Soy paranoide desde hace 5 años y también entiendo que el no dormir bien y la situación de estrés actual que tengo lo agravan. Es difícil que uno mismo trate de calmar su pensar, es como si mi conciencia se partiera en dos y la voluntad y la fuerza que tengo ahora y mi cobardía del pasado pelearan entre sí.
A veces me funciona también, decirme a mi misma "todo esta bien, tranquila, no pasa nada", también recurro a escribirlos para no agobiarme con tantos a la vez... a veces es más complicado que otras, te sientes preso de tu mente sin poder disfrutar del presente, eso me deprime más. También sucede que si tengo algún pensamiento y al rato lo olvido y no logro recordar, siento una profunda incomodad por no poder recordarlo, y empiezo a sentir que era vital acordarme del pensamiento que tuve...
