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Estudo sugere: Risco de doença cardíaca é menor em pessoas idosas que se exercitam mais

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Fonte: Diabetes News - diabetes.co.uk , por Jack Woodfield ,19/10/2018

Uma pesquisa realizada na Espanha, sugeriu que praticar exercício reduz o risco de pessoas mais velhas desenvolverem fragilidade e pode levar a uma vida mais longa.

Tem havido pedidos de cuidados individualizados para serem implantados para pessoas idosas com diabetes, que correm mais risco de se tornarem frágeis. E, anteriormente, os benefícios da atividade física mostraram reduzir as quedas e melhorar a caminhada , o equilíbrio e a força muscular.

O exercício também mostrou ser capaz de melhorar a saúde de pessoas com diabetes tipo 2, doenças cardíacas e outras condições de saúde. Mas até agora, a pesquisa não explorou se o exercício tem o potencial de ajudar pessoas mais velhas e frágeis a viver mais.

Pesquisadores da Universidade Autônoma de Madri, na Espanha, acompanharam 3.896 participantes do estudo com 60 anos ou mais, com informações obtidas por meio de entrevistas e exames físicos.

Eles usaram uma escala chamada FRAIL para medir os atributos, incluindo cansaço, capacidade de manter um esforço, andar por várias centenas de metros, bem como doenças e perda de peso.

Os participantes foram acompanhados após 14 anos e durante esse período, 1.801 deles haviam morrido, representando 46%, com 672 morrendo devido a doença cardiovascular.

Aqueles que foram classificados como pré-frágeis e frágeis tinham um risco maior de morrer de doença cardiovascular, em comparação com os participantes saudáveis, com qualquer um dos componentes da escala FRAIL associado a um maior risco de mortalidade.

No entanto, os resultados também revelaram que as pessoas que foram classificadas como pré-frágeis e frágeis, mas também exercitadas, tinham um risco menor de morte.

Além disso, o número de pessoas que morreram de doenças cardiovasculares, mas eram fisicamente ativas e também frágeis, era semelhante a pessoas inativas na categoria pré-frágil.

A fragilidade faz parte do processo de envelhecimento, onde vários sistemas corporais perdem gradualmente suas reservas embutidas e as pessoas se tornam fracas.

A pesquisa foi publicada pelo Journal of the American Geriatrics Society .