Oi Ka. Eu suplemento. Contudo, a indicação foi por um nutrólogo após realização de exames e observação da deficiência e quantidade. Suplemento vitamina D e vitamina K2, as duas juntas, na mesma fórmula. Ao que parece, a vitamina k2 direciona a vitamina D onde é necessário. Sugiro que procure um especialista e faça manipulação.
Vit D não é alternativo, se tiver com deficiência. Mas a dose nos estudos é de 7mil semanal, as doses maiores sim são consideradas alternativas e talvez aí eles não prescrevam. Meu filho tinha Vit D muito baixa e com medicação e vit D ele normalizou. Fique bem
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