Estoy a dos semanas de tener a mi bb, tengo crisis de ansiedad x las noches, que puedo tomar para dormir??? ya son meses sin dormir

[ednaparra]

Tengo 29 a;os, deje de tomar mi tratamiento cuando me entere de mi embarazo, el dolor es tolerable pero las crisis de ansiedad no, no duermo y es horrible la sensacion, estoy a unas dos semanas de aliviarme, que puedo tomar para dormir y descansar, y al nacer el bebe, que tipo de tratamiento debo retomar?

[Osa-Juarez]

Hola, yo tengo fibromialgia hace 8 años, desgraciadamente con esta enfermedad el insomnio es muy común, y me imagino por lo que estas pasando, pregunta a tu ginecólogo si puedes tomar triptofano es un aminoácido que produce serotonina en nuestro cerebro y es la que nos ayuda a conciliar el sueño, para que el triptofano produzca lo suficiente serotonina tiene que ser acompañado por otros suplementos como el magnesio y la vitamina B6 que es la pirydoxina. En caso de que no puedas tomar nada de esto, te recomiendo que comas lechuga y por las noches antes de acostarte un vasito de leche caliente. También puedes investigar que alimentos contienen triptofano, yo tenía un insomnio increíble nada me hacia ni siquiera clonazepam, diazepam, y ningún tipo de drogas, gracias a Dios el triptofano me ha ayudado. Una hora antes de dormir, no veas Tv, relajate y sólo piensa en cosas positivas, yo se que es difícil, pero trata. Espero y te haya ayudado en algo. Recibe un saludo y te deseo lo mejor.

[ednaparra in reply to Osa-Juarez]

Mil mil gracias! de hecho me recetaron Benedorm que es melatonina, no se si esto tenga algo que ver con alguna sustancia que produzca el cerebro o asi, pero a penas voy a calarle a ver si puedo dormir, si no ma;ana le escribo a mi gine y le digo del triptofano Gracias por contestar y estamos pendientes!!!

Un abrazo

[Osa-Juarez]

No tienes que agradecer, gracias a Dios se abrió un sitio como este para ayudarnos. Intenta con la melatonina yo también la llegué a tomar, a mi no me hizo, pero tenemos reacciones diferentes y espero que a ti te haga efecto. Deseo de todo corazón que te vaya súper bien. Recibe un abrazo. Saludos

[ednaparra in reply to Osa-Juarez]

Anoche me tome la melatonina y no me hizooooooo!!!!! supongo que es algo bajita... por que me hizo lo que el viento a Juarez...estoy al borde de la histeria

[Osa-Juarez in reply to ednaparra]

Hola nena, que mal que no te hizo, espero que te hayas comunicado con tu ginecólogo y le hayas preguntado, es muy importante que empieces a descansar y a estar tranquila, recuerda que tu bebe siente todo tu stress. Cualquier cosa seguimos en contacto. Saludos

[ednaparra in reply to Osa-Juarez]

Me dijo que la tomara por cinco dias para ver si el efecto se iba dando, ayer ya no me dio tanta ansiedad aunque me costo dormir... y pues espero poder estar tranquila aunque a veces en casa es IMPOSIBLEEEE !!!!!

[silvia57]

que puedo hacer yo vivo en la paz,b.c.s. y aki no hay esos centros de ayuda necesito saber que puedo tomar para el dolor y dormir y sentirme con animos de seguir viviendo

[Osa-Juarez in reply to silvia57]

Hola Silvia se por lo que estas pasando, yo paso por lo mismo, a veces la depresión es tanta y por sentirnos impotentes ante el dolor y el insomnio y sobre todo a no tener la misma calidad de vida que teníamos antes. Lo primero es ver hacia adelante, que te motiva, proponte una meta, haz ejercicio, se que a veces es imposible pero intentalo. El ejercicio ayuda, yoga, Tai-Chi, caminar. No se sí allá tengan GNC es una tienda que vende suplementos alimenticios, y te recomiendo que investigues sobre el triptofano si tu doctor te lo autoriza cómpralo al igual que el magnesio y la vitamina B6. Para el dolor tomo Celebrex sólo cuando es muy fuerte, por que te daña el hígado y para las contracturas musculares tafirol flex, pero siempre pregunta antes a tu Doctor. Cualquier cosa que necesites platicar estoy contigo. Saludos y espero que pronto te sientas mejor.

[ednaparra in reply to Osa-Juarez]

:)Mil mil gracias de verdad! no hay como poder platicar con alguien que entienda lo que uno pasa, a veces es tan dificil hacerle entender a las personas esta enfermedad... y como la gente tu alrededor tiene que adaptarse a ella, que resulta muy desgastante!

Voy a platicar con el reumatologo y ojala esto que me recomiendas sea la opcion que he estado buscando

[caroltibbs78 in reply to silvia57]

Toma el jugo de mangostan xango, es natural, te ayuda a dormir, te da energia en el día, dejas de sufrir el dolor, te dejo el correo de la persona que me lo recomendo, de verdad salvo mi vida, las personas a mi alrededor pensaban que fingia todo, ya que me veían sana, escribele a esta persona, te puede dar mucha información y pidele que te registre para que te llegue el producto a tu casa y lo compres directo a la empresa así cada botella te costara menos de 400 pesos, ya que los representantes te la venden entre 500 y 700 pesos cada una. Animo!!!!! [e-mail]

[caroltibbs78]

Te comparto un poco de lo que he vivido y lo que puede ayudarte sin riesgos para tu bebe, es mas puede ayudar a nutrirlo y desarrollarse de manera optima, es natural incluso es endulzado con arandanos, fresas y blue berrys

El medicamento no quita el dolor, el medico receta lo mas fuerte y algunos que ayuden a dormir, a mi estos me hacian sentir mareada, pero no lograban dormirme, yo consumi, celebrex, lyrica, zelmag, desflazacort, sinergix, rantudil, y complejo b, ademas del omeprazol, con el paso del tiempo desarrolle gastritis, hasta que llego el mangostan a mi vida y me la devolvio, te comparto un poquito de mi historia.

Si tiene cura, y lo mas importante es el empeño que ponemos en curarnos, y no hacer caso a las criticas destructivas de la gente que te rodea, te ven sana, normal y piensan que eres floja, manipuladora o hipocondriaca. Te comparto un poquito de mi historia.

Yo deje los medicamentos, tanto los que me recetaban para la fibromialgia como los del lupus, logico fue de manera gradual, precisamente porque a mi también me dijo el medico que no tenía cura, que era controlable, y estaba dispuesta a ser esclava de todos ellos. Mi enfermedad había terminado literal con la vida como la conocía, al ya no poder trabajar no tenia seguridad social, así que era un gasto impresionante el que mi esposo, mis hijos y yo tuvimos que afrontar. Después de intentar con muchas cosas, llego a mi vida el jugo de mangostan Xango, desde la primer semana note que estaba mas alerta, olvidaba menos cosas, pude dormir de corrido en la noche, y el dolor fue menguando de manera considerable, pronto pude caminar mas de 2 cuadras de un tirón, antes de esto, estuve 5 meses confinada a mi cama, sin poder dormir, y tomando montones de medicamentos para tratar de mitigar el dolor, nunca lo conseguí, aunque supongo hay personas que no me creen, me dolía el cuero cabelludo, sentía la necesidad de raparme. Subí mucho de peso, y por los medicamentos desarrolle gastritis, mis hijos se asomaban a mi habitación 2 veces al día, mi esposo se tendía en el suelo para dejarme la cama para mi. Se que ellos también sufrieron y mucho, estaban casi todo el tiempo en silencio. Mi carácter había cambiado por completo, y tuve sentimientos de suicidio. Yo tomo este jugo 3 veces al día, la medida de un caballito tequilero, una botella me dura 1 semana, y me salvo la vida, después de 2 semanas de tomarlo, tuve la fuerza para limpiar mi cuarto, preparar la comida, salir a caminar, ponía música y cantaba a toda hora mientras de a poco hacía mis quehaceres, al cabo de 3 meses mi recuperación fue tal que decidí aceptar una propuesta de trabajo, ahora soy coordinadora de ventas de L'oreal, es un trabajo que me apasiona pero es pesado, manejo distancias muy largas y lógico hay mucha presión, pero gracias a Dios y a este jugo hoy tengo 9 meses en mi trabajo. Ahora he dejado de tomarlo por periodos de 1 o 2 semanas y me sigo sintiendo bien, pero vuelvo a tomarlo ya que se que es algo natural, que me ayuda, me nutre, me relaja, y no quiero regresar al terrible infierno de los dolores, cambios de humor, hemorragias, y eritemas. Con mi testimonio te recomiendo que lo pruebes y posteriormente compartas con mas personas. Te dejo el correo de la persona que me registro para comprarlo directo a la empresa, llega mensualmente a tu casa y no te cobran el envio, [e-mail], Ademas puede resolver tus dudas, ya que yo solo puedo compartir mi experiencia. Espero te sirva.

[caroltibbs78]

Miren encontre estos 2 videos muy buenos en youtube, una es de la fruta y nuestra enfermedad y el otro es un testimonio de una señora mayor

youtube.com/watch?v=d76VScl...(Not working as expected?)

youtube.com/watch?v=31t8sLt...(Not working as expected?)

igual les dejo el correo de la persona que les puede dar mas info, y contactarlos con la empresa para que lo compren a mejor precio, sin intermediarios y sin pagar comisiones, [e-mail]

[gtravieso]

Hola, soy nueva en este grupo y nueva en esta red social. Realmente me encantan que alguien se haya tomado la molestia de crear este tipo de comunidad orientada a la salud, de manera profesional y con mucha responsabilidad. Por años sufrí de depresión y ansiedad y una de las causas orgánicas de estos trastornos es precisamente los niveles bajos de un neurotrasmisor llamado serotonina, el cual se produce en nuestro organismo a partir de la transformación del triptofano que ingerimos a través de los alimentos. Como no puedes ingerir el triptofano directamente, no se si al final tu doctor te dió permiso, hay algunos alimentos que te pueden ayudar a obtenerlo de manera natural, sin que esto afecte a tu BB. Alguno de ellos son: la avena, la miel, el cambur (plátano o banana, dependiendo del país) y los lacteos principalmente. Por lo menos para dejar la dependencia de las pastillas, a mi me era útil calentar una taza de leche y agregarle una chda. de miel. Prueba con esto a ver como te va. Te invito también a que visites mi blog: bit.ly/1cqF5ZT o sanaresunaeleccion.blogspot... ahí tengo un artículo sobre los alimentos que nos pueden ayudar a enfrentar la depresión. Mucha suerte!!! Ya verás que todo va a salir bien.

[maestra]

HOLA. NO TOMES MEDICAMENTOS, TE RECOMIENDO QUE ANTES DE DORMIR, LLENES UN VASO DE AGUA Y LO DEJES DESTAPADO PARA QUE SE OXIGENE ( CUANDO VEAS MUCHAS BURBUJITAS) ANTES DE BEBÉRTELO, TOMA DOS CUCHARADAS SOPERAS DE MIEL DE ABEJA PURA Y DESPUÉS TE TOMAS EL VASO CON AGUA. EL OXIGENO Y EL AGUA JUNTO CON LA MIEL QUE ES TERAPÉUTICA Y SANA TE HARÁN DORMIR MEJOR.POR SUPUESTO SI NO ERES DIABÉTICA

[Ofe55]

Homeopatía o microdosis, donde estas? Yo estoy en Guadalajara, estoy a tus ordenes!