É necessário buscar um psiquiatra especializado em transtorno de ansiedade.
A minha terapeuta é especializada e ministrou técnicas de mind fulness para mim.
Em uma semana de prática eu não tinha mais crise. Como tempo, a critério médico também pode deixar a medicação.Ela afirma que de dois a três anos de prática eu reprogramo o meu cérebro e saro. Vale ver o site do AMBAN-Ambulatório de Ansiedade do Hospital das Clinicas de São Paulo, link:
ANSIEDADE, PALPITAÇÕES E MEDO DE MORRER DO CORAÇÃO..........................................................
Não consigo controlar a minha ansiedade
tenho 46 anos, a mais de 15 anos tomo medicação para depressão e nesse periodo desenvolvi a sindrome do pânico, a dois anos tento novas
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Medo de morrer