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Apoyo para Ansiedad y Depresion

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Me siento mal.

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Hola

Llevo arraigando sentimientos horrenos desde hace tiempo, no se quien soy, me odio por cada mínimo error, me siento el error, me siento culpable, ya no soy yo. sentir odio y amargame se ha convertido en algo que siento que no tengo derecho, me apegue mucho a la perfeccion que ahora no se como quitarmela de mi piel, el espejo no me agrada por la misma razon que me refleja como un ser despreciable; mi hermano esta mal, desde hace tiempo, trate de ser una gran hermana, un talon para que no se derrumbara, trate de hacer algo para que no se intente matar, no lo se, cualquier cosa, incluso cosas que no me gustaban, cosas que jamas habria hecho si pensaba en mi bienestar o mis emciones,en esos lapsos de repente, mi universo comenzo a girar en torno a el, mi estado de animo bajo mucho, me volvi alguien sumisa y me siento tan pequeñita, ahora cuando socializo tengo miedo de cagarla,tengo miedo del mundo en general, las criticas hacia mi me hieren mas que cualquier bala o espada, me siento presa de mi pasado, perdi a todos mis amigos,odio esto, me odio en cierta forma por no ser suficiente, me pongo en la balanza muchas veces con otras personas, y siempre me arroja un resultado negativo, "eres lo peor" "Eres debil, sufres con tan poca cosa" "Nada se lo debes a ti misma" 1"no vas a poder" , no me puedo concentrar por que de inmediato me invaden sentimientos de culpa e inferioridad, estoy en un estado que me es muy dificil aceptarme, me es muy dificl dejar de juzgarme. Ď Siento que soy un titere de carne y hueso.

Demonios me persiguen, la culpa me sigue a donde quiera, que hubiera pasado si? Es la interrogación dando vueltas y vueltas sin esfumarse.

Ahora, estoy tratando de aceptar todo lo negativo en mi, me es complicado, aun me siento mi propia enemiga.

Quisiera ser como el, quisiera ser tan blanda conmigo misma, y perdonarme con amor, quisiera tratarme como una flor, quisiera no avergonzarme de mi misma, y no pensar en el que diran.. quisiera y... mil veces quisiera dejar de forcejear y soltar el peso del pasado y las dudas del futuro.

Actualmente no puedo manejar muy bien la presion social ya que no puedo dominar mis emociones.

Dicen que el tiempo lo cura todo, el tiempo es sabio, quiero conocerlo alguna vez...

Con escribir esto siento que me libere de varios gramos de mi gran maleta innecesaria que me cargo, gracias, aunque omiti varias partes por que aún no agarro mucha confianza ni a esto, aun siendo un sitio en donde no me juzgaran, tengo miedo.

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Serhumano
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Morado33

Aquí nadie te puede juzgar todos los que estamos aquí estamos porqué necesitamos ayuda cada uno lidia con su propio demonio mental a veces necesitamos desahogarnos y eso está bien trata de buscar ayuda con un sicólogo,ánimo

Hola serhumano, que bueno que te sentiste un poco mejor al desahogarte aqui. Esos sintomas de sentimientos negativos suenan como depresion. Te haria bien ir al doctor y que te de medicina para poder sobrellevar el dia a dia y lo social. Veras como toda esa carga se te levanta d encima. Aparte tienes que ser buena contigo misma. Como se hace eso? Aprendiendolo, asi como se aprende a cocinar, etc. El tiempo si cura todo, llegas a ver las cosas de manera diferente 😊. Asi como eres tu peor enemiga, puedes ser tu propia amiga. Tenemos la opcion d decidir lo que pensamos. Animo🤗

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Calvin_Klein

Justamente tienes una gran maleta llena de cosas que ni siquiera sabes que están allí. Es tan grande el peso, que a estas alturas de tu vida, cada paso para adelante parece un reto.

Necesitas liberarte de todo ese peso, que está sobrepasando tu poder de carga.

Para hacerlo necesitas ayuda experta. No lo intentes sola. Has probado la terapia Ontológica?

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QCuriosa

No estás sola. Yo soy ya mayor y he pasado por periodos difíciles y depresivos. La auto estima se puede mejorar de hecho. Todos tenemos valor y algo que ofrecer a otros. Sabias que ayudar a otros es un gran remedio para las emociones. Busca ayuda tu primero porque la hay.

Somos muy duros con nosotros mismos...