Seguir um plano de dieta comercial é 50% mais benéfico para a perda de peso do que seguir sozinho, sugerem pesquisas mais recentes.
Cientistas do campus Okanagan da Universidade da Colúmbia Britânica acreditam que seguir um programa profissional de perda de peso é a melhor maneira de viver uma vida saudável.
O autor Dr Lesley Lutes, diretor do Centro de Excelência em Pesquisa de Obesidade e Bem-Estar da UBC, disse:
“Dada a prevalência da obesidade, são necessárias opções de tratamento acessíveis e eficazes para controlar a obesidade e suas comorbidades, incluindo doenças cardíacas e pré-dabetes .
“Os programas comerciais de controle de peso baseados em evidências são uma solução potencial para a falta de tratamento disponível e consideravelmente mais barato do que uma abordagem clínica”.
Na maioria das vezes, os profissionais de saúde não conseguem encaminhar as pessoas para programas comerciais de perda de peso porque a maioria deles não é oficialmente aprovada.
De acordo com o estudo, apenas seis planos comerciais de perda de peso passaram pelos critérios da Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos Estados Unidos.
O Dr. Lutes disse:
“Essencialmente, os cuidados com a obesidade precisam ir além da abordagem simplista de 'coma menos, mova-se mais'. Para ser bem-sucedido, deve abordar os principais fatores da obesidade”.
Cerca de 370 adultos participaram do estudo – com metade dos participantes seguindo um plano comercial de perda de peso e a outra metade seguindo seu próprio programa de dieta.
Aqueles que seguem sua própria dieta adotaram estratégias tradicionais de perda de peso, como contagem de calorias, alimentação saudável e exercícios.
Enquanto isso, os participantes do grupo comercial de perda de peso participaram de workshops regulares e tiveram acesso exclusivo a um aplicativo de controle de peso.
Dr. Lutes acrescentou:
“Uma das características do programa comercial usado neste estudo foi que o automonitoramento foi simplificado para ser menos oneroso.
“Os participantes não precisaram pesar, medir ou rastrear mais de 200 alimentos, simplificando ao máximo o processo.”
A equipe de acadêmicos descobriu que os participantes que seguiram um programa comercial perderam o dobro de peso do que aqueles que seguiram planos de dieta tradicionais.
Além disso, eles detectaram melhor pressão arterial, frequência cardíaca, resistência aeróbica e padrões de sono em todos os participantes.
O Dr. Lutes concluiu:
“Esta informação pode me ajudar a defender o governo sobre uma das muitas maneiras pelas quais eles podem apoiar as pessoas em nossa província para melhorar a saúde e o bem-estar.
“Talvez nossos líderes possam pensar em subsidiar o acesso a programas comerciais de perda de peso que sejam comprovadamente eficazes. Pode ser um passo importante para ajudar a alcançar melhores resultados de saúde desesperadamente necessários”.
O estudo já pode ser acessado no Journal of the American Medical Association Network Open .
Fonte: diabetes.co.uk - Escrito por Conor Seery em 17 de setembro de 2022
